ХРАНЕТЕ СЕ ДОБРЕ, ЗДРАВИ (И ЛЕСНИ) РЕЦЕПТИ ЗА ДЕЦАТА СИ! Център за семейни сфери Лил и
Предлагането на здравословно и балансирано хранене на детето ви не винаги е лесно! Между ежедневния ритъм, който понякога оставя малко време за готвене, но и липсата на вдъхновение за приготвяне на уникални рецепти ... имате ли нужда от малко помощна ръка? Ето нашите съвети с селекция от добри и лесни за приготвяне рецепти.
Яжте добре на всяка възраст за добро здраве
Отношението към храната се променя с течение на времето. Говорим за реални „етапи на хранене“ при децата, които трябва да бъдат подкрепяни като родители.
През първите месеци от живота бебето ще има мляко като основна храна. Това ще бъде единствената храна за първите шест месеца, преди диверсификация. След това, до 3-годишна възраст, постепенното въвеждане на храна помага да се пробуди вкусът на вашето дете. Ето как на 3 или 5 години детето ви има добри познания за вкуса и дори има любимите си ястия ... и тези, които мрази !
Тогава е необходимо научете удоволствието от яденето и конкретно обяснете правилата, които позволяват добра балансирана диета. Докато зачитате ритъма на децата (които са склонни да се хранят според нуждите си), можете да играете на представянето на ястията, да изпробвате нови подходи и да въведете нови вкусове.
Добри ястия, въпрос на организация !
Знаете принципите: трябва да се храните балансирано, пет плода и зеленчука на ден ... Смятате ли, че вашият график или бюджетът ви не ви позволяват да приложите тези красиви идеи? Въпреки това, с малко организация и няколко съвета, да се храните добре не е непреодолимо предизвикателство.