Храненето с малко ви позволява да живеете по-дълго Emploi Vert

Ти си тук

храненето

Ако прилагат ограничение на калориите към храненето си, продължителността на живота се удължава за приматите, сред които са и хората. Поглеждаме назад към американско проучване от 2009 г., което демонстрира ползите от яденето на малко храна. Още една стъпка към „щастлива трезвеност“, скъпа за Пиер Рахби ?

Намаляването на порциите във вашата диета може да има благоприятни ефекти върху вашето здраве. По-дълга продължителност на живота и намалена болест, показват данни на американски изследователи, базирани в Националния център за изследване на примати във Висконсин.

"Който яде малко, той яде много"

Дори ако това означава премахване на определени храни, изследователите са избрали калорични продукти. Проучване, публикувано през 2009 г. от Science Magazine, отчита тест, извършен върху две групи маймуни в Американския център за изследване на примати във Висконсин.
Изследователите оставиха първата група свободна да се храни, а втората наложи диетични ограничения с нискокалорична диета. Маймуните от втората група бяха най-многобройни, за да живеят дълго. Те стигнаха до заключението, че има въздействие между дълголетието и яденето на малки количества нискокалорични продукти. Това ограничение в храната също намалява, според учените, рисковете от диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания при приматите.