Храненето добре може да се научи!
Раздели на книги
Обяснявам на децата си и ревизирам едновременно
Какво е протеин и колко трябва да ядете? За какво се използват витамините? В какви храни се намират? Какво представляват „добрите мазнини“? Вярно ли е, че можете да намерите захар в солени индустриални ястия? Не винаги е лесно да се отговори детски въпроси на диета ... понякога сме забравили основите на доброто хранене.
По време на чата с внуците му Д-р Жан-Мишел Коен имах идеята за семеен водач относно храненето. В тази книга ще намерите:
- Как просто да обясните на детето си правила за здравословно хранене (какви са техните нужди, по какъв начин приема храната, ритъма на храненията ...) и прегледайте знанията си.