Хранене в офиса съвети за здравословен обяд - онлайн онлайн

актуализирано от Онлайн екипа на 28.04.2017

съвети

Искате да отслабнете, да поддържате форма или просто да сте здрави, но живеете с два цента на час? Между състезанията, къщата, малките, фитнеса и приятелките, как да намерим време да приготвим добри ястия, за да се храним здравословно в офиса ?

Вече обсъдихме темата да отделите време за обяд. Но как да се храним ДОБРЕ в офиса ?

Ligne en Ligne ви поставя на път.

Първа стъпка: спрете оправданията

Решението е да се подготвите за ядене. Предварително. Вкъщи. Така че, да, може да изглежда като загуба на време. Но ако погледнем от добрата страна, това е преди всичко спестявания и най-вече по-малко изкушение.

Тъй като всички го знаем, резолюцията за добро утро („този обяд е салата-зелен-плод-салата-минерална вода“), която постепенно се превръща в „а-сандвич-рилети-туршии-шоколад-еклер-и- лека кока-кола-моля за ритъма на стомаха ви, който вика за глад от 11 часа сутринта.

Така че да имате своя Tupperware в хладилника на кафенето е двойно предимство: така или иначе няма да разваляме тази вкусна домашна картофена салата и тогава поне знаем какво има в нея.

Неуспех вдъхновение? Не се паникьосвайте, имаме много идеи за хранене и рецепти за отслабване, за да се насладите в офиса.

Хранете се по-здравословно и пестете пари !

Да. Защото яденето навън всеки обяд е скъпо. И тъй като е скъпо, все пак се опитваме да отидем до най-евтиното. И най-евтиното също често е най-малко добро за задните части ... Менютата в пекарните или готовите сандвичи в супермаркетите, разбира се, е много практично, но съставките не винаги са тези, които искате ", препоръчваме по време на диета ...