Хранене Това е, което Хале Бери яде за перфектна фигура на 53 години
Сънувате тяло на 53 благодарение на кетогенната диета? Изглежда, че работи много добре в Halle Berry
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Все още сте резервирани като актриса в Холивуд след 40? Това е трудна битка, която малко женски звезди могат да спечелят за себе си.
Една от тях е Хали Бери. 53-годишната впечатлява не само пред камерата с добре тренирано тяло - тя също ни води със себе си в Instagram и показва колко жилава тренира.
Актрисата Хали Бери се кълне в тази диета
Разбира се, тя трябва да бъде също толкова последователна в диетата си.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво е на масата с филмовата актриса „Джеймс Бонд“, тя обясни в публикация в Instagram: „Тъй като през по-голямата част от живота си бях диабетик, винаги трябваше да приемам храната много сериозно. От години спазвам кето или кетогенната диета. Мразя думата „диета“, затова ще пиша за диетата, но ви насърчавам да я възприемате като промяна в начина на живот, а не като диета! "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Мечтано тяло с кетогенна диета
Тя продължи да обяснява: „Кето е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която принуждава тялото ви да изгаря мазнините като луда. Също така вярвам, че той до голяма степен е отговорен за забавянето на процеса на стареене. Кето начинът на живот предлага толкова много предимства като загуба на тегло (майките как да се отърват от нашите бебешки коремчета), контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне. Ако сте като мен, може да успеете да обърнете диабет тип 2, ще почувствате по-добра физическа издръжливост, ще имате по-добра кожа и ще страдате от по-малко акне. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Повече от здравословна диета: Психичното здраве е толкова важно
Това звучи обещаващо - но не всеки може да понесе напълно тази промяна в диетата и строгото избягване на въглехидратите в ежедневието. Не се паникьосвайте, Хале Бери също не е машина. Много повече, тя многократно подчертава значението на психичното здраве за постигане на целите.
И тя съветва срещу всеки, който изобщо не се чувства комфортно без въглехидрати. Но това, което все още помним, са вкусните рецепти, които тя показва във видеоклиповете си в Instagram. Какво ще кажете за това просто пиле с бърбън, например? След това просто добавяме още няколко картофки - в крайна сметка офертите от Холивуд са все още далеч.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки