Хранене с висока вода
... Избавяне от вредните вещества!
Хранене с висока вода
Водата е един от основните елементи на живота, един от основните елементи на храната. От момента, в който сме родени до смъртта си, водени от инстинктите на живота в нашите тела, ние копнеем за вода, храна и въздух. Растението също изсъхва и умира, ако не получи вода. Същото се случва и с телата ни, когато не получаваме вода.
Ако погледнем Земята от Луната, ще видим, че 71% от повърхността й е вода. Останалите 29% са земя. Поглеждайки по-внимателно към Земята, виждаме, че поне 70% от телата на бозайниците, включително хората, са вода. Ако 70% от земята е вода и се нуждаете от това количество, за да съществувате, а също така 70% от нашето тяло е вода, не би имало смисъл да поддържаме тялото си в най-добро състояние с диета, която е най-малко 70% - вода? Как биха могли телата ни да задържат това количество вода, ако не я зареждаме редовно? От момента, в който сме родени, до смъртта си, телата ни копнеят за този животворен елемент. Имаме нужда от вода, за да оцелеем. Това обаче не означава, че трябва да пием много вода.
Сега някои с радост възкликват: „Това е страхотно, пия 8 чаши вода на ден“. Не пиенето на вода обаче ще ви доведе до желания успех. На Земята има само две храни, които имат високо съдържание на вода при естествени условия: плодове и зеленчуци. Всичко останало, което ядем, е кондензирана храна, способна на това. Това са храни, от които извличаме вода чрез готвене или консервиране. Това не означава, че ако искаме да отслабнем, искаме да детоксикираме, можем да ядем само плодове и зеленчуци. Това означава, че плодовете и зеленчуците трябва да са на първо място в нашата диета, за да получим 70% от водата, от която се нуждаят телата ни. Останалите 30% идват от хляб, зърнени храни, месо, млечни продукти и др. може да устои.
Само зеленчуците и плодовете съдържат повече от 70% вода, всички останали храни са просто „кондензирани“.
Има две много важни причини, поради които се нуждаем от това количество вода, същите две причини обясняват защо пиенето на вода не е достатъчно: подхранване и прочистване на тялото. Хранителните вещества в храната се пренасят с вода до клетките на нашето тяло и се транспортират обратно в безполезния излишък. Всички съществуващи хранителни вещества, от които тялото се нуждае (витамини, минерални соли, протеини, аминокиселини, ензими, въглехидрати и мастни киселини), могат да бъдат намерени в зеленчуците и плодовете. Хранителните вещества се транспортират до червата чрез вода в зеленчуци и плодове, където се усвояват. Яденето на богати на вода храни означава задоволяване на всички нужди на тялото ни от хранителни вещества. Някои ще коментират: „Е, тогава ще взема витамини и минерални соли“. Не е така. Витамини и минерали, полезни за човешкото тяло, не се намират в аптеките, а в плодовете и градините по начина, който се усвоява най-лесно от организма.
В допълнение към доставянето на хранителни вещества в тялото, водата извършва и почистваща работа. Постигането на нашата цел за прочистване и детоксикация е едно и също. Почистването или детоксикацията играят основна роля при загубата на излишни килограми. За да поддържате нещо чисто, първо трябва да се измие.
Разберете какво е единственото, че не почистват редовно. Вътрешността на нашето тяло! Живеем и се храним по такъв начин, че телата ни никога да нямат начин да бъдат напълно изчистени. Е, затова са прехранили напр. 62% от американците. Същото причинява трима от четирима души да имат някаква форма на сърдечно заболяване или рак. Почистваме редовно външността на тялото си, но по-важното - никога. В продължение на десетилетия, т.е. през целия си живот, хората не правят нищо, за да премахнат токсичните вещества от телата си. Единственият начин да направите това е да ядете богати на вода храни. Не е достатъчно да пиете вода, защото питейната вода не съдържа ензимите и други жизненоважни елементи, които са от съществено значение за организма, които се намират в сока от зеленчуци и плодове. И трите ни метаболитни цикъла работят лесно, ако редовно получавате точното количество вода.
Интересното е, че ядем, без да пречистваме, но замърсяваме и запушваме телата си. Вече не искаме да се задръстваме, защото колкото повече се задръстваме, толкова повече килограми набираме и по-трудно ще бъде да ги оставим. Отсега нататък винаги поглеждайте храната, която ще ядете. Погледнете чинията си и се запитайте: "Зеленчуците и плодовете съставляват ли по-голямата част от това ястие?" Важно е да си задавате този въпрос редовно. Това е толкова просто. Това е тази храна, която прочиства (детоксикира) тялото ми или тази, която го запушва?