ХРАНЕНЕ ПРИ КРЕМЕНЕ - кърмя бебето си

кремене

Майката, която кърми изисква 500 повече калории отколкото майка, която дава бутилката; т.е. общо дневно 2700 калории.

* Не се препоръчва диета през периода на кърмене.

* Майката може да яде всичко, стига тя храна Почивка балансиран.

* Диетата му трябва да е богата на калций, протеини, витамини А и В9 и цинк. Допълнение в витамини за кърмещи жени могат да се вземат, ако е необходимо.

* Важно е да да пие много вода (2L), необходима за производството на мляко.

* Трябва да се избягват стимуланти като кафе, кола и чай.

* Всяко вещество преминава в кърмата. Следователно трябва да се избягва всяка употреба на наркотици.