Хранене по традиция на старите бащи Отслабнете с палео диета просто креативно

Индустриално преработени храни, подобрители на вкуса, консерванти ... Цивилизационни постижения със съмнителна стойност - защото еволюцията не е оформила организма ни за нищо подобно. Голямото нещо в него: Не само, че тялото ни не се нуждае от преработена храна - не се нуждае и от вкусна, креативна и питателна храна! Балансирана, естествена кухня, с която нашите праисторически предци от каменната ера биха се чувствали като у дома си, е темата на този специален „Просто готвене“. Разбира се, това не означава, че ги оставяме да хапят печени мамутски крака над лагерния огън. Дали това е добро или срам е разбира се съвсем индивидуална гледна точка ...

Яжте това, което ви харесва - стига да е естествено

Риба, месо, морски дарове, ядки, зеленчуци, плодове - има повече от достатъчно необработени съставки, за да приготвите разнообразни ястия за всеки повод. И резултатът е не само вкусен и засищащ - но и здравословен и нискокалоричен! Не напразно палео диетата не е лакомия, а диета. И техният подход е тясно свързан с ключови думи като „ниско съдържание на въглехидрати“ и „без захар“. Тъй като преработените съоръжения и рафинираната захар (т.е. въглехидрати, които са били вредни за фигурата и здравето) не са били налични възможности през каменната ера. Всичко, от което се нуждаете, за да бъдете пълноценни и щастливи с Палео, е малко креативност в кухнята - и специалната палео диета Просто готвене.

---