Хранене по кръвна група - таблица за всяка кръвна група
Поздрави за вас, приятели! Една от днешните скъпи читателки попита за храна за кръвната група, тя се интересува от диета за една седмица за втората кръвна група. Между другото, аз също имам две кръвни групи и една отрицателна, но реших да напиша за храната за всичките 4 групи, така че всеки да има какво да научи от тази статия.
Ако започнете да се храните, като вземете критерий за тяхната кръвна група, тялото ви ще започне да се прочиства от токсини, ставите ви ще функционират по-добре, ще изглеждате и се чувствате по-добре, тялото ви е пълно възстановен. Това обаче не е бърз процес, така че няма надежда за незабавни резултати.
Методът за споделяне на храна от кръвната група предизвиква много противоречия, което не е изненадващо: има много опростявания, неточности и ограничения, освен това диетата изглежда като манипулация свикнали да искат да печелят пари.
Ако искате да се запознаете с всички нюанси (по кое време, в какво количество и какви конкретни продукти можете да използвате, т.е. получавате "готово меню"), ще трябва купи книга или плати поне на същия уебсайт "готово меню". Наличен е само списък с полезни и полезни продукти. може би .
И първото несъответствие е, че както се оказа, кръвните групи далеч не са 4, а няколко десетки .
Е, така или иначе, нека да влезем в бизнеса и да разгледаме кои характеристики на храните са в съответствие с различните кръвни групи.
Първата кръвна група е кръвта на потомците на "продавачите". Почти една трета от човечеството принадлежи към тази кръвна група. При „ловците“, според Питър Д’Адамо, киселинността на стомашния сок се увеличава, защото те могат да усвояват отлично животинските протеини. Освен това "продавачите" имат добър имунитет и добре функционираща храносмилателна система.
А сега сравнете за вас, ако тази информация: „продавач“ - силна личност, самоуверена, по природа - е лидерът. Трудно е обаче да се адаптирате към някакви промени, активността на прекомерната имунна система може да доведе до алергии, тенденция към различни възпалителни процеси, особено в ставите - артрит, язвени заболявания (поради висока киселинност). ) И лошо съсирване на кръвта. Относно теб?
Вашето внимание е поканено на таблицата, според която можете да разглеждате какви продукти за тази група са особено полезни (те са маркирани с плюс +), които са искрено вредни за D'Adamo (което ще бъде обозначава се с минус Ђћ-“) и неутрално (нулево число "0"):
Можете също да изтеглите тази хранителна таблица за кръвна група. ако сте близо до този тип храна.
Втората група е кръвта на потомците на "фермерите". 37,8% от хората принадлежат към тази група. При "фермерите", както казва Д'Адамо, киселинността на стомашния сок често е намалена, тъй като е строг вегетарианец, тъй като храносмилателната им система не смила достатъчно добре протеинови храни.
Характеристика на "фермера" на D'Adamo е голяма адаптивност към промяната. Този тип е организиран, постоянен, гъвкав, с всяка промяна в диетата, той се адаптира перфектно към работата в екип. Имунната система обаче (при условие, че не е забелязал вегетарианската диета) е много слаба, което прави фермера податлив на различни инфекции, освен че индивидът с кръвна група 2 има твърде чувствителна нервна система.
Е, като човек, който има точно две кръвни групи, мога да разпозная, че има нещо в тези твърдения относно характерните черти на втората кръвна група. Те обаче са толкова често срещани, че не мога да говоря за 100% от истината за храненето по кръвна група.
Честно казано, без протеинови храни животът ми не е сладък. Преценете сами, храната, която D'Adamo предлага за най-голямата популация в света, не съдържа най-пълноценния протеин, източникът на незаменими аминокиселини е животното.
По отношение на вегетарианството, като цяло е нежелателно за децата, тъй като животинският протеин е абсолютна необходимост за нормалното формиране на дете.
И все пак, ако се интересувате от полезната масова храна за втората кръвна група, тогава ето я. Имайте предвид, че "+" са изключително полезни продукти, "-" - напротив, изключително вредни продукти и "0" - които D'Adamo нарича неутрални:
Третата кръвна група е кръвта на потомците на „номадите“. Това включва само над 20% от населението на планетата. Характеристики на "номада": широка кост, според външните признаци "номад" често е крака, мускулест, има червена коса или зелени очи. Различава се със спокойствие, изобретателност, недоверие и междувременно оптимизъм. Има силен имунитет, стабилна нервна система. Е, това е вашето описание?
"Nomad" е добре адаптиран към храносмилането на всеки продукт, така че се счита за всеяден. Така че менюто с диетична храна за кръвна група 3 (ако не сте прочели горната част на обяснението на символите, каза: „+ +“ - много полезен продукт, „-“ - много нерентабилен за продуктовата група, „0“ - продукти, които са неутрални по тип):
Четвъртата кръвна група е кръвта на „новите хора“. 7-8% от хората са "нови хора", т.е. смесен тип. Проблемът е, че „новият човек“ включва всички характеристики на групи 1 и 2. Въпреки факта, че „новият човек“ е фокусиран върху месото, богатите на протеини храни (като кръвна група 1), в случая на при които има ниска киселинност (което обикновено е характерно за група 2) ще има проблеми с усвояването на такива храни.
"Новият човек" има уязвим храносмилателен тракт, лесно поема всяка микробна инфекция. Той съчетава всички плюсове на кръвни групи 1 и 2, както и всички техни минуси (които са късметлии.).
Менюто за хранене за кръвната група от четвъртия тип е особено трудно, като се имат предвид всички характеристики на този тип:
Между другото, много хора, след като прочетоха тези диетични препоръки, придържащи се към кръвната си група, забелязаха, че интуитивно искат да ядат точно храните, които са им препоръчани. Самият организъм знае от какво се нуждае, той е по-мъдър от нас, слушайте го и
Джейн, чудесно е, че си толкова близо до начина, по който се храниш в зависимост от кръвната си група. Вече сте отказали много продукти, които не са подходящи за вас, защото бананът е напълно приемлив деликатес, „стерилността“ в храненето не винаги е оправдана.