Лизане на понички, които не покриват вашата диета под 200 калории - Dieting Femina
- потребителски практики
- понички
- диета
- сладкарски изделия
- протеин
- Диета
Мнозина възприемат диетата като форма на съвременни мъчения, при която всичко, което са обичали, трябва да се откаже и вината да бъде приветствана като приятел.
Вярно е, че поничките, наредени на рафтовете на хранителни магазини, великолепни във всеки цвят на дъгата, в никакъв случай не се считат за благоприятни за формата сладки, тъй като уплътняват много бяло брашно, захар и масло на едно парче. Но си струва да прибегнете до изискани методи и да замените традиционните тестени изделия със здравословни, които и вашата форма не боли.
Диетични понички
Смесете 250 грама брашно с намалено въглехидрати, супена лъжица ванилов протеин на прах, 4 грама бакпулвер, 20 грама еритрит, 50 грама течно кокосово масло, 20 милилитра хладко растително мляко, щипка сол и 2 грама смляна канела по желание. Смесете ги в купа. Добре е да имате nokedli във форма. Интересното е, че докато суроватъчният протеин се използва по-добре като шейк за консумация, зеленчукът - оризов и грахов протеин - е напълно подходящ за печене, тъй като е по-устойчив на топлина.