Хранене на тези съюзници срещу сърдечно-съдови заболявания и рак - Списание, благосъстояние

LINFO.RE - създаден на 2.09.2019 в 20:35 - актуализиран на 2.09.2019 в 20:35 - Редакцията

срещу

Австралийски изследователи препоръчват да се консумират около 500 mg флавоноиди дневно.

Учете повече от 20 години

Учени от университета Едит Коуън твърдят, че храните, богати на флавоноиди (ябълки или билкови напитки) предпазват от сърдечно-съдови заболявания и ракови заболявания. Както съобщава Sputnick News, изследователите са работили по темата въз основа на проучване на диетите на 53 048 души. над 23 години.

Консумацията на тези храни е валидна и за поилки и пушачи. Авторите на изследването посочват, че консумацията наалкохол и пушене увеличават възпалението и унищожават кръвоносни съдове . "Доказано е обаче, че флавоноидите действат противовъзпалително и подобряват функцията на кръвоносни съдове", продължават изследователите.