Хранене на детето - групова практика за детска и юношеска медицина във Велберт
При хранене на детето през първата година от живота започва фазата на изключително хранене с мляко за около 4-6 месеца. Тук майчиното мляко е безспорно като най-добрата форма на хранене.
Предимства за майка и дете:
- Защита на детето срещу бактериални и вирусни инфекции
- съдържанието на хранителни вещества се адаптира към нуждите на детето (дори по време на хранене: първо утоляване на жаждата - попълване по-късно)
- може да се храни според изискванията (ad libitum)> "прехранване" не е възможно
- Кърмата винаги е с правилната температура
- Насърчава се развитието на челюстта на детето
- Популяризиране на връзката майка-дете
- Регресията се насърчава
- Несложно и евтино приложение
Има само няколко състояния, които изключват или ограничават кърменето:
- сериозно основно заболяване при майката (ХИВ, рак на гърдата, следродилна психоза)
- . или на детето (напр. цепнатина на устната и небцето, недоносени бебета, сърдечни или дихателни проблеми)
- Ако майката приема противопоказани лекарства по време на кърмене, през това време майчиното мляко може да се изцеди (и след това да се изхвърли), за да се кърми отново след това
Ако кърменето с кърма не е възможно и има алергии в семейството (родители, братя и сестри), трябва да се храни така нареченото хипоалергенно (HA) мляко с промишлено производство. Те се хидролизират (разделят) в различна степен в тяхната протеинова структура. Това не може безопасно да предотврати алергии, но тежестта може да бъде облекчена. Вашият педиатър може да ви помогне да направите правилния избор във вашия индивидуален случай.
Можете да намерите и други специални храни, напр. съдържат соево мляко вместо краве мляко (използвайте само след консултация с педиатър) или използвайте при специални метаболитни заболявания.
Често майките не са сигурни дали детето им получава достатъчно мляко и по този начин е „пълно". Основното правило тук е: ако детето ви набере достатъчно тегло, то също ще бъде пълно.
Колко трябва да наддава детето ви?
- през първата половина на годината: 150-200g/седмица
- през втората половина на годината: 100g/седмица
Теглото при раждане се удвоява след 4-5 месеца (U4).
Утрои се за първия си рожден ден. (U6).
Загубата на тегло до 10% през първите няколко дни от живота е нормално.
Следното се отнася за приготвянето на храна от бутилки:
- Дозирайте праха точно както е указано, затворете плътно опаковката след употреба
- Приготвяйте всяко хранене прясно - не го затопляйте дълго - изхвърлете остатъците!
- Питейна вода: съдържание на нитрати макс. 50mg/l. Варете преди употреба
- Съхранявайте специална вода за приготвяне на храна в хладилника след отваряне
- Стерилизирайте/изпарете бебешките бутилки след изплакване, тъй като бебешкото мляко е идеалното място за размножаване на патогени
Въвеждане на допълнителни храни:
- Въвеждането трябва да започне едва след 4-ия месец от живота.
- След това можете да преминете към семейна храна след 10-ия месец от живота.
- Въвеждането на допълващи храни трябва да става постепенно. Редовното хранене с месо, както и с рибно брашно два пъти седмично се препоръчват изрично за оптимално снабдяване с желязо и йод.
- Продуктите трябва да бъдат максимално свободни от подобрители на вкуса като подправки, ядки, шоколад и други аромати.
- Пълнозърнестите храни са най-хранителните от всички
- Добавките на захар са излишни и насърчават развитието на кариес и ранното свикване със сладкия вкус. Често захарта се крие зад имена като: фруктоза, глюкоза, глюкозен сироп, мед, малтодекстрин, малтоза.
- Продуктите не трябва да съдържат допълнителна сол.
| Зеленчуци: напр. Морков, копър, тиквички, броколи, Спанак (пресен или замразен - без добавки) | 90гр |
| - Картофи | 40гр |
| - Сок или плодово пюре (увеличава съдържанието на витамин С) | 30гр |
| - Месо: говеждо, телешко, птиче, агнешко, свинско (Изискване за месо: 80-100g/седмица) | 20гр |
| - масло | 8g |
| - без подправки, без сол, без захар помислете за алергии, ако е необходимо |
2. Пълномаслена зърнена каша
- Мляко (пълномаслено или бебешко мляко)
- Зърнени люспи (по възможност пълнозърнести без добавки)
200мл мляко
20g житни люспи
20g плодово пюре или плодов сок
Ако използвате буркани, обърнете внимание на следното: