Следродилно »Възстановяване след раждането
В пуерпериума има много физически промени - бременността е свързана с много физически промени при жените. Но дори и след раждането на бебето, тялото трябва да се адаптира бавно: започва производството на мляко, ражданията нарастват и матката се оттегля.
- Пуерпериум: фаза на покой за майката
- Това се случва в пуерпериума
- След раждането след цезарово сечение
- Следродилни усложнения
- Последващи грижи: помощ за акушерка в детско легло
- Упражнение след раждането: важно за регресията
- Заключение
- Съвети от акушерка Ина Илмер
Пуерпериум: фаза на покой за майката
Времето от раждането на плацентата до пълната регресия на матката се нарича пуерпериум и продължава около 6 до 8 седмици. Лекарите и акушерките правят разлика между леглото в началото и края на седмицата.
Първите десет дни след раждането на бебето се нарича сутрешното легло. През това време младите майки се нуждаят от много почивка, за да се възстановят от трудностите при раждането. Този път също е важно да опознаете бебето си внимателно.
За да можете да се наслаждавате на това време с новороденото спокойно, домакинството първо трябва да бъде второстепенен въпрос.
Съвет: Преди раждането попитайте членовете на семейството и приятелите дали могат да се грижат за храна, пазаруване и домакинска работа през първите няколко дни.
Дори в късната седмица на леглото, новите майки не трябва да поемат и да го вземат лесно. Породилният период приключва след около 8 седмици, когато матката е напълно регресирала.
Това се случва в пуерпериума
Има много физически промени, които трябва да бъдат направени в младата майка по време на пуерпериума. Матката бавно се връща към първоначалния си размер и тегло от около 70 грама. Трудно е да се повярва: По време на бременност матката е 20 пъти по-голяма и тежи около 1000 грама. Регресията на матката се поддържа от след раждането.
Мускулната тъкан се свива, особено по време на кърмене и свързаното с това освобождаване на хормона окситоцин. Когато раждат за първи път, младите майки често забелязват само леко дърпане в корема. От второто дете нататък жените се оплакват от по-голяма болка, тъй като предварително разтегнатата матка трябва да се свие повече.
В пуерпериума зарастването на рани също прогресира бавно: отделянето на плацентата от маточната стена веднага след раждането създава повърхност на раната. Раневият секрет, който излиза от влагалището, се нарича седмичен поток. Това отнема до 6 седмици. Укрепването на тазовото дъно и коремните мускули също са част от пуерпериума.
С упражнения, които акушерката изпълнява с младата майка в пуерпериума, тазовото дъно и коремните мускули могат да бъдат специално тренирани. Коремните мускули обаче трябва да се тренират само когато диастазният ректус, т.е. правите коремни мускули, са затворени и тазовото дъно може да се контролира отново.
Съответно трябва да внимавате да не натоварвате коремните мускули. Един пример е неправилното ставане. Особено в пуерпериума, винаги трябва да се изправяте отстрани, за да избегнете натоварване на правите коремни мускули. Упражненията по време на пуерпериума са особено важни, тъй като пренапрегнатото тазово дъно по-късно може да доведе до инконтиненция при жените.
След раждането след цезарово сечение
Жените, родили с цезарово сечение, трябва много по-дълго да се борят с последиците от раждането. Само заради белега от цезарово сечение и болката в раната, те се нуждаят от по-дълго време, за да регенерират телата си. Често тези жени остават в болницата около 3 до 7 дни след раждането.
Когато се приберат у дома, жените трябва да полагат специални грижи и да се наслаждават пълноценно на времето с бебето си. Тъй като не трябва да носят и сменят бебето си за първи път поради белег от цезарово сечение, те са особено зависими от помощта на своя партньор, други членове на семейството или приятели.
Съвет: Ако нямате около себе си никой, който да ви помогне, попитайте вашата акушерка или здравноосигурителна компания за външна подкрепа.
Точно както след спонтанно раждане, след цезарово сечение се появяват болки и има седмичен поток. Това обаче често не е толкова силно, колкото при спонтанно раждане.
След цезарово сечение жените трябва да се успокояват за около 6 седмици и напълно да избягват физически натоварвания като тежко носене и домакинска работа. Тези, които поемат твърде много твърде рано, често трябва да се борят с нарушения на зарастването на рани.
Разбира се, тези майки имат право и на последващи грижи от акушерка. Освен че проверява матката и седмичния поток, тя се грижи и за лечебния процес на цезаровия белег. Тя може да даде и полезни съвети за кърменето, което разбира се е възможно и след цезарово сечение.
Следродилни усложнения
Дори ако пуерпериумът обикновено протича без проблеми, при някои жени могат да възникнат усложнения. Треска в комбинация с намаляване на секрецията на рани предполага седмично задръстване на потока. Освен това по време на пуерпериума могат да се появят задръствания на мляко и болезнени инфекции на гърдата, което може да бъде придружено от треска.
В допълнение, рискът от тромбоза се увеличава по време на следродилния период, което може да бъде причинено от липса на упражнения и образуването на разширени вени по време на бременност. За да може да се предотврати тромбоза, помага редовната гимнастика в пуерпериума, която насърчава кръвообращението.
Друго усложнение е така наречената детска треска. Това инфекциозно заболяване може да се прояви, например, чрез треска, болка под налягане в долната част на корема и забавена регресия на матката. Но следродилната депресия също е усложнение по време на следродилния период, което надхвърля малките промени в настроението. Винаги трябва да се консултирате с акушерка или лекар в случай на усложнения.
Последващи грижи: помощ за акушерка в детско легло
Акушерката предоставя ценна помощ и подкрепа за младите родители през първите няколко дни след раждането.В първите десет дни след раждането тя посещава майката и бебето всеки ден. Акушерката проверява регресията на матката и седмичния поток и, ако е налице, разглежда процеса на оздравяване на перинеалния шев. Освен това акушерката е на разположение, за да предложи съвети и помощ при кърмене, да даде съвети за грижата за бебето и да изследва пъпа на бебето. Бебето също ще бъде претеглено от акушерката през първите няколко дни.
Но акушерката е и много добра контактна точка за несигурност, притеснения и страхове. Освен това са възможни 16 допълнителни срещи с акушерката до 8-седмична възраст. Допълнителната помощ от акушерката се заплаща от здравноосигурителните компании.
Дори след осмата седмица жените все още имат право на акушерска грижа, с проблеми с кърменето до края на периода на кърмене и с деца, които не са кърмени до 9-ия месец. Не се страхувайте дори тогава да поискате съвет от вашата акушерка.
Упражнение след раждането: важно за регресията
За да може матката да регресира напълно и тазовото дъно и коремните мускули да се укрепят отново, е важна специалната гимнастика в пуерпериума. По време на престоя си в болницата на младите майки се показват прости, но ефективни упражнения. А акушерките, които се грижат за новодошлите вкъщи, също правят гимнастика заедно.
Дори ако сте били много атлетични преди бременността: Трябва да избягвате тежки тренировки през първите 6 седмици след раждането и да си позволите много почивка. По-специално спортове като джогинг натоварват тазовото дъно. Действителната гимнастика след раждането, която се предлага в специални курсове от акушерки, също трябва да започне едва след този 6-седмичен гратисен период, но трябва да бъде завършена най-късно до 9-ия месец на детето.