Хранене на бебето - допълващи храни, привикване на бебето към допълващи храни
В първите четири месеца от живота е кърмата правилното хранене за всяко бебе. Ако не можете или не искате да кърмите, през това време можете да разчитате на адаптирано мляко, което е много подобно на кърмата. Както кърмата, така и млечната формула съдържат всички важни хранителни вещества, от които се нуждаят децата на тази възраст.
Но в един момент ще дойде време детето да свикне с твърда храна. Кога е дошъл моментът и как младите родители въвеждат допълнителни храни са обяснени много точно по-долу.
Кога е подходящият момент за допълваща храна?
В никакъв случай бебето не трябва да е пред 17-та седмица от живота Дават се допълнителни храни. Едва в този момент червата на детето са достатъчно развити, за да може да смила твърда храна. Допълнителни характеристики могат да бъдат измерени спрямо личностното развитие на децата.
Допълнителни храни: хранете бебешка каша
От една страна, това включва факта, че много деца изглежда са засегнати от Кърма или млечна формула вече не е наистина пълен. Ако бебетата са гладни по-често от обикновено на тази възраст, те могат да започнат с допълнителна храна. Друга характеристика, подходящото време за допълващи храни, е, че децата намират други храни за интересни сами. Ако децата съзнателно посегнат към храната на своите родители или братя и сестри, това може да е знак, че вече може да се започне и допълваща храна.
Родители, които не са сигурни дали моментът е подходящ за допълващи храни, също могат да използват Акушерка или педиатър говоря за. Тези двамата също са на разположение със съвети и действия по този въпрос. И накрая, много важен съвет. Но не на последно място, родителите винаги трябва да обръщат внимание на собствените си чувства и на детето. Съветът може да се има предвид добре, но може и да съкруши родителите. Всеки, който чуе от всички страни, че синът ми вече е ял цели ястия на 6-месечна възраст, не трябва да прехвърля това на собственото си дете.
На тази възраст децата несъзнателно изпращат сигнали, които внимателните родители разпознават:
- Майчиното мляко или заместителите на млякото вече не ви пълнят
- Децата гледат как другите ядат
- Децата посегат към чуждата храна
- децата могат да седят изправени
- езиковият рефлекс, който по-рано би изтласкал лъжица от устата, отшумява.
Ако забележите тези сигнали при детето си, можете да опитате допълнителна храна.
Какво е подходящо като допълваща храна?
Родителите, които искат да започнат с допълнителни храни, със сигурност ще се запитат кои храни са подходящи за започване на твърдо хранене. Има и някои основни препоръки по този въпрос, които родителите трябва абсолютно да спазват.
- Бебета от 6-ти месец: Картофи, варени зеленчуци, плодове, месо и зърнени храни.
- Деца от 8 месеца: освен това хлябът и картофите или зеленчуците могат да се дават на парчета, които детето може да яде от ръка.
- Деца от първи рожден ден може да яде каквото яде останалата част от семейството.
бакшиш: Кърмата или млечната формула винаги са гарантирали, че детето консумира достатъчно течности. С началото на допълващите храни и пропускането на млечна храна, родителите вече трябва да предлагат на детето допълнителна вода или неподсладени чайове. Това е единственият начин за предотвратяване на дехидратация.
Когато родителите и детето са готови да въведат допълващи храни, всички трябва да са наясно, че това няма да се получи веднага. За съжаление много родители забелязват, че детето не е толкова лесно, колкото се очаква, да яде новата храна. Следователно родителите не трябва да се подлагат на натиск, защото промяната е голяма стъпка както за родителите, така и за детето.
Как да започнем с допълващи храни?
Започнете допълнително хранене след кърмене
Когато моментът е подходящ за допълващи храни, той трябва да се въвежда постепенно. Най-добре е обедното хранене първо да бъде заменено с друго. Бебето трябва постепенно да свиква с новата диета. Всички родители могат да използват плана за допълващи храни, за да определят кои храни са подходящи за тяхното дете, кога и как.
Планът препоръчва от началото до първия рожден ден млечните ястия постепенно да се допълват или заменят с фиксирани ястия. За първия рожден ден на детето диетата може да бъде без млечни продукти и детето да се храни на семейната маса както обикновено.
Допълнителна храна от петия до седмия месец
В началото на допълващата храна трябва да бъде много фина пюре от зеленчуци предлага на детето. Като обедно хранене бебето може да изяде няколко лъжици моркови, пащърнак или тиквички и особено в началото на допълнителната диета, да има мляко, докато се напълни. Родителите се съветват да дават на детето едни и същи зеленчуци всеки ден, ако могат да ги понасят и след това постепенно увеличават порцията до 100g. Ако след седмица може да се види, че детето може да толерира храната и също така яде, то варен картоф може да добави към храната в допълнение към зеленчуците.
Добавянето на супена лъжица рапично масло към бульона също е добро. Отново е важно всичко да е на каша, фино пюрирано. Ако бебето може да понася това добре, храната може да бъде допълнена с около 30 грама постно, пюре месо. След месец допълваща храна, детето трябва да я консумира като цяло хранене, без да има нужда от мляко след това.
Бакшиш: От само себе си се разбира, че зависи от родителите дали сами ще приготвят допълнителната храна или тя идва от чаша. Винаги обаче е важно да не въвеждате твърде много различни храни наведнъж. В случай на храна в буркани, списъкът на съставките също трябва да бъде разгледан по-внимателно.
Допълнителна храна между шестия и осмия месец
След като вечерята за обяд вече е заменена с фина зеленчукова и месна каша, родителите трябва да заменят друго млечно ястие с нова каша. Тук винаги се препоръчва пълнеща млечна и зърнена каша, която се дава в късния следобед или като вечерно хранене.
Родителите, които искат сами да приготвят тази каша, могат да вземат различни житни люспи, като просо, овес или спелта и да ги смесват с млечната формула, за да образуват твърда каша. И тук се препоръчва в началото да се избере само един вид зърно, тъй като първо трябва да се тества съвместимостта на храната. Ако бебето понася добре тази каша, може да се използва друг вид зърно или да се добавят фино пасирани плодове към кашата.
Важно: Деца под една година не трябва да консумират краве мляко. Следователно кашите винаги трябва да се приготвят с млечна храна!
Допълнителна храна от седмия до деветия месец
След въвеждането на втората каша като заместител на млякото, родителите трябва отново да изчакат около месец, докато третото хранене също бъде заменено с друго. От седмия месец нататък сутрешното хранене на бебето може да бъде заменено с каша. Тук е препоръчително зърнената каша да се използва отново тук. Сутрин трябва да избягвате такава засищаща храна, както вечер. Следователно зърнената каша трябва да се смесва с вода тук. Ако искате, можете да смесите пюрирани плодове с детето, като по този начин въведете друга група храни за детето.
Както и при другите вносни храни, родителите все пак трябва да внимават да не въвеждат твърде много нови храни наведнъж. Постепенно плодовете в пулпата могат да се променят. В интерес на детето родителите трябва да се въздържат от смесване на нов вид плодове в кашата всеки ден и първо да видят дали детето може да толерира вида на плодовете.
Този метод за привикване на детето към нова храна се адаптира индивидуално към собствените нужди на бебето. Има голямото предимство, че родителите могат веднага да разпознаят дали детето страда от непоносимост, тъй като се въвеждат само отделни нови храни. Критиците обаче определят въвеждането на новата диета с използване на каши като неудобно, тъй като след млечната формула първо трябва да се премине към каша, а след това отново към твърда храна. За да се приучи детето към действителната семейна диета, е необходим нов учебен процес.
Последни съвети за хранене на бебета и деца
Без значение какъв вид диета в крайна сметка ще изберат децата, винаги трябва да се грижи за детето. Той изпраща нежелани сигнали, за които родителите трябва да са наясно. Децата, които играят само с допълващи храни, вместо да се хранят, се нуждаят от известно време, докато изчезнат напълно от млечната формула, а родителите след това трябва да дадат малко мляко след това, докато детето също не се напълни.
Има някои храни, които родителите трябва да избягват при приготвянето им, тъй като не са подходящи за деца под една година:
- захар
- сол
- Вредни храни
- пчелен мед
- Краве мляко
За доброто на здравето на децата родителите трябва да се уверят, че тези съставки не попадат в детските ястия. В допълнение към риска от инфекция чрез храната, родителите винаги трябва да обръщат внимание на непоносимостта към съставките, която може да се прояви при деца с диария или повръщане.
Бебетата и децата трябва да бъдат научени на правилата за хранене още от самото начало. Много е важно децата да седят на висок стол, а не в скута на родителите си. Много по-трудно е детето да свикне с факта, че вече не може да седи в скута си, а на стола си. Пазарът предлага някои модели детски столчета, които родителите сега в крайна сметка купуват, няма значение. Но трябва да бъде направено по такъв начин, че да се почиства лесно.
В началото децата най-вече ще ядат повече с пръсти, отколкото с лъжица. Родителите трябва да позволят на децата си да правят това първо, но винаги трябва да поставят лъжица до или върху чинията. Децата, които наблюдават отблизо родителите си, докато ядат, в крайна сметка сами ще посегнат към лъжицата и ще се опитат да се хранят както техните родители и братя и сестри. Най-късно, когато двигателните умения са развити до такава степен, че може да се държи и лъжица, родителите трябва да започнат да дават на детето лъжицата в ръка.
Родителите никога не трябва да оставят децата си без надзор, докато се хранят. Дори детето да успее да се храни само, винаги има опасност в много отношения. Детето може да падне от стола, да се задави с храната и т. Н. Дори един малък, незабелязан момент може да има ужасни последици. Ето защо е важно винаги да обръщате пълно внимание на детето.
Първата каша: но кога?
Бебетата ще се интересуват от твърда храна, преди дори да имат първите зъби. Още на четвъртия месец, понякога дори по-рано, родителите ще забележат, че техните малки все повече се оглеждат за храната на възрастните и изглежда се интересуват от нея. Разбира се, това създава импулса да им предложи нещо от него - и това също не е грешно. Първата каша от моркови, картофи или пащърнак има смисъл, тя трябва да бъде без месо, ако е възможно и да се състои само от един вид зеленчук. Вероятно бебето веднага ще изплюе първите лъжици, но през следващите няколко дни и седмици каша трябва да се предлага отново и отново.
Кои каши през кой месец от живота?
Когато бебетата се наслаждават на първите си лъжици, техният метаболизъм далеч не е готов за всичко, което теоретично може да бъде пюрирано.
Важно е в началото плодовете и зеленчуците да се пюрират много фино, стига бебето да няма или има само няколко зъба. По-късно може да е малко по-грубо. Моркови, картофи и пащърнак са идеалните зеленчуци, с които да започнете, тогава ябълка, круша или банан могат да се опитат върху плодове.
Въпреки това, плодовете първоначално могат да доведат до кисели изпражнения и да доведат до зачервяване на областта на пелената. От около шест месеца бебето може да опита други зеленчуци и вероятно също ще понася по-добре плодовете. Спанак, царевица, добре сварени домати, тиква, тиквички или патладжан са популярни от 6-месечна възраст.
Грис или млечна каша, от друга страна, може да се предлага от 4-ия месец.
От около 8-мия месец нататък малките най-накрая могат да опитат по-груби каши с месо, ориз и юфка, тъй като вече имат първите си зъби за дъвчене.
Бебетата се нуждаят от промяна във вкуса?
Бебетата не се хранят като възрастни. Метаболизмът ви трябва бавно да свиква с всяка нова храна. Зеленчуците се понасят добре, но същите трябва да се хранят няколко дни, особено при първите опити за каша. Някои диарии са нормални, но тежките диарии не са. В последния случай кашата трябва да се остави или да се замени с такава, която се толерира. Ако на бебето се дава нов вид зеленчук или плод, то само в малки количества първите няколко пъти и редовно в продължение на няколко дни, ако първите опити вървят добре. Този път метаболизмът на бебето се нуждае и бебетата все още не пропускат разнообразието в храненето.
Кое е по-добре: зеленчукова, млечна, зърнена или плодова каша?
Ако бебето приема и понася добре каши, тогава зеленчуковите, млечните и зърнените каши трябва да бъдат основните източници на храна. Веднага след като първите зъби пробият, те също могат да съдържат нарязани юфка, ориз, риба и месо, дори ако всичко това също трябва да бъде грубо намачкано.
Това може да натовари развиващия се метаболизъм при първия контакт и да доведе до леко зачервяване на зоната на пелената. Докато това се случва само първите няколко пъти и не е твърде стресиращо за бебето, тази реакция е напълно нормална. Ако имате проблеми с храносмилането и силно зачервяване, по-скоро изчакайте с плодова каша. Нежни сортове могат да се опитат от 4-ия месец от живота, плодове и случайни тропически плодове като киви или манго, за предпочитане само след шест месеца.
Допълнителни храни без каши?!
A друг метод, Начинът, по който детето може да бъде приведено към новата диета, е, че детето трябва да се разбира без каша. Когато детето е готово, му се предлагат нормални храни. През това време родителите със сигурност трябва също така да гарантират, че детето все още не може да хапе цялата храна.
Следователно храната трябва да бъде накълцана толкова далеч, че детето дори да може да я погълне. Сутрин банан може да се намачка на пюре, за да може детето да замести ястието само с плодовете. По време на обяд зеленчуците, а също и картофите могат да се пюрират или накълцат, за да може детето да ги свали и да ги усвои. А вечерята, която не се състои от пълнеща каша, трябва да бъде нарязана, доколкото е възможно, за да може детето изобщо да я яде. Следователно хлябът не трябва да се залива с наденица или сирене и да се нарязва или разкъсва на парчета с размер на хапка.
При този вид допълваща храна е голямо предимство за родителите, че не трябва да купуват или приготвят собствена храна, особено за детето. Детето може да яде цялата тази страхотна храна. родителите все още не са заети да хранят детето и след това не могат да се хранят сами. Детето трябва да се храни тук само. със сигурност може да се случи тук-там родителите да издържат детето, тъй като много деца все още не могат да се хранят сами. Но ако родителите се уверят, че децата също могат да вземат храната с пръсти и повечето деца на тази възраст вече овладяват хватката на пинсетите, така че да могат да вземат отделни парчета от чинията, тогава детето може бавно да започне по този начин свикнете със семейни ястия.