Хранене на бебета - кърма част 1 - NutriMind
„Кърменето/кърмата е най-доброто за детето“ - това твърдение е безспорно и абсолютно правилно.
Детски нужди и развитие:
В относително сравнение бебето има най-високите енергийни нужди. Теглото трябва да се удвои през първите 5 месеца от живота и да се утрои до края на първата година от живота - това е огромно!
Средно бебето се ражда с дължина 50 см. На 1-годишна възраст е средно висок 75 см. Т.е. той е нараснал наполовина.
То е също толкова завладяващо с развитието на мозъка. В края на първата година от живота това също утрои теглото му и по този начин 2/3 теглото на мозъка на възрастен.
Безспорно е, че през първите четири до шест месеца майчиното мляко като изключителна храна за бебето, узряването на червата, профилактиката на алергии и укрепването на имунната система е най-добре за бебето. Най-страхотното при майчиното мляко е, че то е точно съобразено с нуждите на бебето. Съставът се променя с течение на времето и по този начин се адаптира идеално към физическото развитие на детето.
Кърмата по време на кърмене:
Има три вида кърма по време на кърмене:
Коластрата (коластра/първо мляко): Това се образува през последните седмици на бременността и първите дни след раждането. Коластрата е много богата на протеини и антитела. Съдържа и особено голям брой витамини и хранителни вещества. Цветът обикновено изглежда златисто жълт.
Преходното мляко (преходно мляко): Това е междинен етап между коластрата и зрялото човешко мляко. Образува се от около 4-ия до 10-ия ден след раждането. Преходното мляко съдържа повече мазнини и лактоза, но по-малко протеини и минерали от коластрата. Можете да кажете, че млякото вече е по-светло и по-бяло.
Зряло кърма: Това се образува около края на 2-рата седмица от живота. Това мляко е хранителна смес от мазнини, лактоза и протеини.
Това, което е много очарователно: Дори по време на хранене с кърма, съставът на млякото се променя. В началото това е „тънко“ мляко, богато на протеини, минерали и витамини с много високо съдържание на вода. Квази утоляването на жаждата за бебето. И след това се превръща в смес, богата на мазнини и енергия, която задоволява глада.
Ползите от кърмата:
Кърмата има и други предимства. Винаги е на разположение (поне когато мама е наоколо;-)), винаги при правилната температура и - ДА, наистина! - почти винаги на разположение в достатъчни количества. Но ще вляза в това по-подробно. Също така е лесно смилаем и хигиенно перфектен.
Той също така намалява риска от синдром на внезапна детска смърт. И ако майката вземе микроби - напр. от болен брат или сестра - и образува подходящите антитела, тези антитела се предават на детето чрез кърмата и по този начин укрепват имунната система.
Кърменето има и превантивен ефект срещу диабет, хронична болест, цьолиакия и затлъстяване. Доказано е също, че кърменето е най-добрата профилактика при алергии. Доказано е, че бебетата, които са напълно кърмени (поне) до 5-ия месец, страдат по-малко от алергии по-късно, тъй като кърмата има оптималния протеинов състав.
Също така е известно, че дълговерижните, полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в кърмата, имат положителен ефект върху зрението и развитието на мозъка на детето.
И бих искал да добавя още един важен момент: Кърменето насърчава емоционалната връзка между майката и детето. Защото кърменето всъщност е много повече от просто хранене. Кърменето създава близост, дава комфорт, сигурност и топлина. Не напразно повечето деца заспиват спокойно на гърдите на майка си, докато кърмят.
Кърмене - първият път след раждането:
Както вече писах, в повечето случаи винаги има достатъчно кърма. Всъщност не всеки има мляко веднага след раждането. Получих коластра едва на 2-ия ден след раждането. В това отношение загубата на тегло до 7% при бебето през първите няколко дни е нормално и безвредно. Важно е намалението да не пада под 10% и екскрециите на бебето да намаляват. В такъв случай трябва да се храните, ако е необходимо. Теглото при раждане трябва да бъде достигнато отново най-късно след 10 или 14 дни. По принцип кърмата работи според принципа: търсене и предлагане. Ако обличате детето си по-често, производството на мляко се стимулира съответно повече. За това са отговорни хормоните окситоцин (свързващ хормон) и пролактин.
През първите дни и седмици поставянето му от 10 до 12 пъти за 24 часа е абсолютно нормално и дори препоръчително. По принцип никога не трябва да кърмите според часовника, а винаги според нуждите на детето. Напълно кърменото дете не може да бъде прехранено дори чрез кърмене. Ако детето има нормално наддаване на тегло - тук се прилагат следните насоки: 1-ви - 4-ти месец: между 150 - 300 g/седмица, 5-ти и 6-и месец: между 70 - 140 g/седмица и от 7-ия месец: между 40 - 110 г/седмично - и 5 до 6 мокри пелени на ден, не е нужно да се притеснявате.