Хранене и добавки за регенерация на хрущяла - MYPROTEIN ™
Писател и експерт /
Симптоми и лечение на нараняване на хрущяла
Хрущял: всеки, който е претърпял нараняване на хрущяла или вече е потърсил медицинска помощ за свързано нараняване, ще знае само в ретроспекция колко важно би било да се полагат по-добри грижи.
Симптомите на увреждане на повърхността на хрущяла включват болки в ставите, скованост и подуване. Може да се образува заключване на ставата, съединението може да се „изкриви“ и да „заседне“. Може също да изпитате някакво пискливо усещане.
Ако се страхувате, че хрущялът ви е повреден, разбира се, трябва да посетите лекар, но има няколко неща, които можете да направите сами, ако проблемът е по-малък. Важно е да си починете и да повдигнете засегнатия крайник, както и да ледите нараняването за 15 минути през деня. По време на тренировка можете да използвате превръзка на коленете, глезените, китките и лактите, която позволява свободно движение и кръвообращение, като същевременно осигурява допълнителна подкрепа. Компресионното облекло има подобен ефект. Въпреки че те не са лек за ставни заболявания, те могат да облекчат натиска при ходене например и да облекчат подуването на мускулите.
Повреждането на хрущялната повърхност може да се лекува чрез операция. За съжаление практиките не могат да отстранят разстройствата на хрущяла и могат да влошат вашите вече съществуващи оплаквания. Често се причинява от повтарящи се удари, така че е важно да носите подходящите обувки за бягане, футбол, ръгби и всякакви спортове, които включват големи сблъсъци и удари.
Болките в ставите често са свързани със старостта, но докато напредването на възрастта износването наистина е характерно за отслабените стави, нараняванията и хрущялните заболявания могат да засегнат всички възрасти.