ХРАНА ЗА БЕБЕТА 10 факти за допълващи храни; Полезни съвети и трикове за хранене на бебето на първо място
Когато се сетя за дните на допълнителното хранене на двамата ми синове, трябва да се усмихвам малко. Винаги съм си мислил, че след като оставя кърменето настрана и най-накрая мога да се обърна към кашите или следващата семейна храна, ще бъде по-лесно. Но както почти всичко в живота, нещата обикновено се получават по различен начин, отколкото си мислите, защото много търпение и спокойствие се изискват не само при кърмене, но и когато става въпрос за първите лъжици за каша, натрошена храна и след това въвеждането на семейна храна.
След като ви разказах - в сътрудничество с Milupa - малко за коремчето на бебето и зърно, подходящо за бебето, днес споделям с вас 10 факта и полезни съвети и трикове за храненето на бебето през първата година от живота. Може би новите майки или начинаещите с допълнителна храна все пак ще намерят една или друга помощ тук.
Две деца, които кърмят два пъти и въвеждат допълнителни храни два пъти след пет месеца - можете да видите, че някои близани каши кацнаха на пода и по стените, едната или другата меламинова купа се счупи и толкова много отчаяни въздишки идваха от устните на майката вие бихте си помислили. Фазата на допълващото хранене също е много приятно и много важно време, което оформя вкусовете и формите на хранене за цял живот. Тъй като винаги приготвях бебешката каша за децата си, винаги беше най-добрата награда за мен, когато купите, които предлагах на двата мошеника, бяха приети и изядени с ентусиазъм. Но имаше и дни, когато нищо не вкусваше добре. Пулпът неохотно се плюеше върху устните му. Детето не беше пълно и като майка бях на ръба на отчаянието, защото някак си бях представяла всичко по различен начин. И двете момчета накрая отказаха ястията си с каши на възраст 8-9 месеца и избраха семейни ястия в подходяща за децата форма (нарязани на малки, особено меки, не подправени). Днес съм щастлив, че вече не ми се налага да готвя каши, но научих много във фазата на допълнително хранене и бих искал да споделя моя опит с вас тук и сега.
10 факта за допълващите храни
1. Отделете време за хранене
Много бързо научих от Максимилиан, че трябва да отделите достатъчно време, за да нахраните бебе. Няма смисъл да хранете ястия с каша мимоходом или бързо на обяд, докато искате да се храните сами. Бебето първо трябва да се научи как да използва допълнителни храни, като по този начин абсорбира напълно нови и много интензивни вкусове и също така трябва да разбере, че ястията се ядат на масата за хранене. Фиксираното място на масата за хранене също помага за ориентацията на бебето, защото ако то е поставено в една и съща позиция на високия стол всеки ден, то то знае, че е време за обяд.
2. Силата се крие в почивка
Постоянството с въвеждането на допълващи храни понякога може да се изплати, но при никакви обстоятелства не трябва да води до принуда или дори натиск. Това означава, че можете да седнете с лъжицата пред бебето още няколко минути, докато то иска да опита. Но ако бебето ви изобщо не иска да яде качамак, тогава не помага да се принуди лъжицата да влиза в устата му! Тактиката за разсейване за съжаление помага само в ограничена степен и ако бебето ви не е имало добра почивка или просто има лош ден, просто опитайте отново утре.
3. Пригответе прости каши
Особено в началото на въвеждането на допълващи храни, вкусът не трябва да варира твърде много. Простите зеленчукови каши, които се състоят само от един сорт, като моркови, пащърнак или тиква, са особено подходящи за начинаещи. Малко по малко се добавят картофи, зърнени храни, месо и риба. В различни блогове или в ръководства за родители или готварски книги по темата за допълващите храни ще намерите много съвети за започване, както и идеи за рецепти за ястия с каши (но разбира се и в моя блог - вижте тук).
4. Разлика в мярката, а не в масата
Вашето бебе не трябва да опознава нов вкус всеки ден, но може да отнеме 3-4 дни, преди да се предложи нова каша с нови съставки. Но ако предпочитате да добавите разнообразие към менюто на бебето си, можете предварително да сготвите два различни вида каши, да ги порционирате и след това да сервирате по един вид в интервал от 2-3 дни. При предварителното готвене обаче се уверете, че бурканите и капачките са внимателно почистени, преди да се излее врящата гореща каша и веднага да се запечатат херметически.
5. Витамините и въглехидратите са важни
Винаги купувайте пресни храни като зеленчуци и плодове. Независимо дали е биологично или не, зависи от вас и ако не можете да получите достъп до пресен спанак или местни ягоди през сезона, разбира се, можете да си помогнете със замразени зеленчуци и плодове. Но трябва да внимавате продуктите да не са подправени. Освен това въглехидратите са много важни за развитието на вашето бебе и му дават много енергия за деня. Въглехидратите под формата на картофи и зърнени култури (напр. С новата безмлечна органична каша от зърнени култури на Milupa) също се абсорбират особено добре от бебетата и просто вкусват вкусно.
6. Глад: още веднъж и веднъж по-малко
Особено що се отнася до количеството изядена каша, често имах чувството, че поставям себе си и бебето си под ненужен натиск. Това, че Александър е изял 180 г каша във вторник, не означава, че автоматично ще изяде същата порция в сряда. Подобно на нас като възрастни, бебетата просто гладуват още веднъж и още веднъж по-малко и трябва да осъзнавате този факт отново и отново. Бебето ви също може да предпочете да хапне нещо отново следобед, след като спи или щипе и натиска нещо. Ако е така, тогава не си увисвайте главите и просто опитайте отново на следващия ден.
7. Отказ от ядене по време на никнене на зъби
Точно когато няколко перлено бели се изстискат, бебето ви може да откаже да яде кашата. Ако вече сте открили върха на нов зъб в устата на детето си и затова не харесвате топла каша, тогава просто опитайте хладен вариант, например от хладилника или кашата със стайна температура.
8. Яденето на себе си е забавно - но също така и мръсотия
Най-късно, когато вашето бебе открие заобикалящата го среда с ръцете си или практикува с помощта на пинсета, то ще иска да се научи да яде само. Мисля, че е важно да дадете на бебето свобода в развитието на детето му, за да може просто да яде с пръсти. Това, че всеки път нещо се обърква, е ясно отнякъде и не бива да се притеснявате прекалено много за остатъците на пода, високия стол или дори по стените. Така или иначе няма да ви бъде спестено почистването на трапезарията след каша и семейни ястия и мога да ви обещая, че тази мръсотия също ще бъде по-малко в даден момент;-).
9. Премахнете петна от бебешка пулпа
И тъй като много неща могат да се объркат не само когато се храните, но и когато се храните и след това се озовете на бебешките дрехи, ви давам два страхотни съвета за премахване на петна. Особено петна от моркови или тиква могат да бъдат чудесно избелени от слънцето. Просто сложете измитите и все още влажни бебешки дрехи на слънце и изчакайте. Но също така помага да изтъркате петната с жлъчен сапун веднага след хранене и след това да ги измиете в пералнята.
10. Запазете спокойствие и се вслушайте в инстинкта си
Като цяло в крайна сметка мога само да ви посъветвам да запазите спокойствие, доколкото е възможно. Има дни, в които искате нещо различно от вашето бебе и нищо не работи с допълнителна храна. Това също е напълно нормално. Просто се вслушайте в чревния си инстинкт и направете фазата на допълнително хранене на вашето бебе възможно най-освободена от стрес и релаксираща. Ние родителите знаем, че всичко е само фаза 😉 ...
Може би бих могъл да помогна на едната майка или на другия татко с моите съвети относно допълнителните храни.
Какви преживявания сте имали по темата за допълващите храни? Харесаха ли децата ви да ядат каша или имате някакви конкретни въпроси? След това ми пишете в полето за коментари.
* В приятелско сътрудничество с Milupa/реклама.