Храна г; 12-месечно бебе за избор на ястия и менюта
На 12 месеца бебето ви може да разбере от двадесет до петдесет думи и дори може вече да ходи. Отглеждайки се, затова се нуждае от много енергия и хранителни вещества, за да расте добре. Ето как да го направите правилно.
Бебето става автономно
След първия си рожден ден вашето мъниче става почти самостоятелно. Той ходи или пълзи на четири крака и започва да показва, че иска да яде сам. Малката му ръка иска да върне всичко обратно в устата му, но той също ще играе с него. Той дори иска да яде с лъжица и въпреки че все още е тромав, ще го направи след няколко опита. Така че нека има това удоволствие ... но швабрата и метлата са ваши! И тъй като на тази възраст той обикновено има няколко малки зъба (вижте статията за появата на първите млечни зъби), вече можете да добавяте малки парченца храна към чинията му, за да работите с първите си резци и кътници.
Общо взето, на 1 вашето бебе се нуждае от 1000Kcal на ден, или наполовина от това на възрастен. Основната му диета обаче остава мляко (500 мл на ден), да не говорим за млечни продукти (кисело мляко или сирене), защото това му осигурява по-голямата част от животинските протеини, от които се нуждае за добрия си растеж. След 12 месеца имате избор между пълномаслено мляко и растежно мляко (3-та възраст) с високо съдържание на желязо и незаменими мастни киселини.
Откриване на нови храни
Храносмилателната й система става все по-зряла и разбира се може да поддържа други храни освен млякото. По-специално, можете да го доведете допълнителен протеин с месо, риба или твърдо сварени яйца. Той също така продължава да яде зеленчуци, плодове, зърнени храни, хляб, тестени изделия, оризови зърна и дори може да яде зърнени храни.
Можете също така да му дадете мед, сода и някои сладкиши, но винаги в много малки количества, особено за шоколад. От друга страна, подсладителите и алтернативните захари трябва да се избягват.