Храна, богата на кобалт (микроелементи), Co - Bianca в Natural

Кобалтът е, не забравяйте, компонент на витамин В12. Следователно храните с най-високо съдържание на кобалт са и с най-високо съдържание на витамин В12. Витамин В12 и следователно кобалтът се съдържа главно в храни от животински произход като карантия (бъбреци и черен дроб), риба и морски дарове. Яйцата и млечните продукти се осигуряват с него, но в малки количества.

natural

  • Препоръчителна дневна доза
  • Списък на храните от растителен произход и тяхното съдържание на кобалт
  • Списък на храните от животински произход и тяхното съдържание на кобалт
  • Друга информация

Препоръчителна дневна доза

Хранителни препоръки (препоръчителен хранителен прием)

През 2000 г. експерти от Френската агенция за безопасност на храните (Afssa) не са дали препоръки относно приема на кобалт 3 .