Храна без въглехидрати, ястия с донер (диета)
Здравейте, за да предположа нещо, в момента съм на въглехидратна диета. Позволено ли е да се яде от кебап чиния със салата? Защото обикновено можете да ядете и месо и мазнини.
3 отговора
Според диетата това може да ви спре във вашия проект. Месото от кебап е и ще остане храна за угояване
„Разрешено“ е това, което има добър вкус, ако не се яде неправилно и/или ежедневно. Всички диети не са „разрешени“.:) Тук можете да намерите например калории и хранителни стойности. http://www.kalorien-guide.de/suess-herzhaft/doener.html
Здрасти! Не обичам този тип диети. Прочетено време:
Винаги давате наистина страхотни отговори и аз винаги ценя вашето мнение, но тук бих искал да ви кажа нещо:
Статията драска повърхността изключително и приема, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е напълно погрешно разбрана. Очевидно е, че използването на мазнини от сирене и колбаси не се препоръчва основно, дори може да бъде опасно. Ако е така, това трябва да е висококачествено, необработено месо. Тогава трябва да работите много и с масла, ядки (орехи, бразилски орехи и др.). В същото време зеленчуците винаги са важни за приема на витамини и микроелементи. Спанакът, броколите и видовете зеле са особено подходящи.
Това, което също напълно не препоръчвам, е „диета NoCarb“ - с това системно унищожавате тялото си, например, тъй като нито един витамин от група В не може да се усвои без въглехидрати и запекът е почти неизбежен.
Но мисля, че добре структурираната диета с ниско съдържание на въглехидрати с правилните храни е много добър и здравословен начин за отслабване, защото „здравословните“ мазнини съдържат много по-ценни съединения, отколкото например зърнените култури. В статията на stern се приема, че тази диета се използва само от наивни миряни, които вярват, че могат да отслабнат с McDonald's. Диетата, разбира се, никога не е била предназначена и трябва да диференцирате много повече.
Разбира се, винаги се включва малко количество KHe, което след това трябва да се използва правилно (за прием на витамини, фибри и т.н.) . но като цяло тялото ни също работи много добре върху мазнините. Времето за смяна на доставките на енергия е малко изтощително за някои хора, но след като метаболизмът се промени, изглежда, че работи много по-добре за мнозина.
Като спортист обаче предпочитам да ям диета, богата на KH . Просто се чувствам по-здрава по време на тренировка.
Към питащия: Първо, имайте предвид, че месото от кебап от улична сергия вероятно не е с много добро качество и често е покрито със захарна марината, която не е особено подходяща при диета с ниско съдържание на въглехидрати. По-добре да си го направите сами;-) А със салатата, разбира се, всичко е въпрос на дресинга ... има и много захарни превръзки. По-добре да ядете малко мазно, отколкото да се наслаждавате с тонове балсамов оцет;-)