Хормони и тегло - тя
Жените отделят хормони, наречени естроген през целия си цикъл. Въпреки това, твърде много естроген може да насърчи съхраняването на женски мазнини (по седалището и бедрата), но също така и задържането на вода и сол. Този последен ефект се подсилва и от прогестерона, който се произвежда само в края на цикъла. Резултат: през този период жените приемат 100 до 200 g вода, понякога много повече. Всичко се подува: пръстите, глезените, особено стомаха и понякога гърдите, които са болезнени.
За щастие водата естествено изчезва с правилата! Но женските хормони също влияят на апетита. Непосредствено преди менструацията жените са привлечени от сладки храни по време и между храненията. Този прием на захар, която се превръща в мазнини, би имал ефект в борбата срещу депресията и умората.