Хората ядат по-малко, когато чуят шума, който издават, когато дъвчат STUDY - Go4IT

ядат

Според ново проучване на екип от изследователи от Университета Бригъм Йънг (BYU), когато се храним е добре да го правим в пълно спокойствие. Въпреки че изглежда странно, шумът, който издаваме, когато дъвчем, намалява апетита ни.

Затова експертите препоръчват, когато сме на масата, да не слушаме музика и да гледаме телевизия или филм на лаптопа си, защото тези звуци могат да маскират шума, който издаваме, когато дъвчем.

по-малко

Освен това, когато са разсеяни от нещо, хората са склонни да ядат повече храна.

Изследователите са установили също, че човек яде значително по-малко, ако се фокусира върху звуците, които издава при дъвчене и преглъщане.

В проучването са участвали няколко доброволци, които са били накарани да ядат гевреци. През това време някои слушаха силна музика на слушалките си, а други носеха слушалки, без да чуват нищо. Тези, които слушаха музика, изядоха средно 4 геврека, а тези, които не го направиха, консумираха 2,75 геврека. „Разликата не изглежда голяма, но може да се види след седмица или година“, казва Райън Елдър, автор на изследването.

Изследването е публикувано в списанието Food Quality and Preference.