Холивудските малки тайни на диетата и фитнеса

НОСИМ СНИЖКИ като Джесика Алба

В интервю Джесика разкри, че трудно е възвърнала формата си след раждането на второто си дете. Три месеца носех двоен корсет денем и нощем ”, той ми разкри тайната. "Беше брутално, не го препоръчвам на всички, но си струваше за мен", добави честно той.

фитнеса

НИЩО ГЛУТЕН - като Майли Сайръс

Тялото на певица, свободна от скандали, се промени много през последните години, стана по-тонизирано и влакнесто. Когато се появи слухът, че има хранително разстройство, той каза, че е на диета без глутен, което е причинило загуба на тегло. Той също така се сблъсква с пилатес, поради което тялото му се е променило толкова забележимо.

ВЗЕМАМЕ КАЛЕТО КАЛЕ КАТО ГИНИТОВА ПАЛТРАФ

По едно време, освен да тренира усилено, Гуинет спазваше и строга диета. Всяка сутрин изпиваше чаша смути от кейл и ядеше супа от кейл със задушени пуешки гърди. Следобед той закусва лешници, които изплаква с малко зеле.

ALKALIZE като Elle Macpherson

Красивата супермодел (известна още като „тялото“) заяви, че спазва алкална диета, състояща се предимно от корени, ядки, бобови растения.

НАМАЛЕТЕ ЧЕРВЕНОТО МЕСО като Роузи Хънтингтън Уитли

Супермоделът каза на австралийския Vogue, че яде все по-малко червено месо и това я кара да се чувства много по-добре. Ерата на агнешкото на скара е приключила, днес яде само риба и пиле.

ТЕГЛИМ като Мишел Обама

Мускулестата й, тонизирана ръка се превърна в запазена марка на Първа дама. "Знам, че много жени се притесняват от тренировките с тежести." Но тренировките с ниско тегло не правят обикновената жена мускулен колос, каза тя успокоително в интервю.