Холивудската диета Отслабнете с холивудската диета
Холивудската диета е разработена от различни лекари за филмови актриси през 20-те години.
Разработката е извършена от името на шефовете на филмовото студио, които изискват идеално тяло от своите диви. Диетата очевидно е много луксозна, тъй като предписва главно скъпи храни като омар, агнешко, скариди и екзотични плодове.
Според съвременните идеи последните трябва да съдържат така наречените „ензими за отслабване“. Тази гледна точка обаче е малко остаряла днес - плодовете са все още здрави.
Според Холивудската диета течността, доставяна в тялото, се състои предимно от сокове и вода.
Според диетата в Холивуд човек трябва абсолютно да се справи без храните за угояване: въглехидратите.
С тази диета приемът на калории се намалява до максимум 1000, но оптимално до 600-800 калории на ден.В резултат на този тип диета тялото превръща метаболизма в своеобразен „икономичен режим“. Следователно, освен бързото отслабване, йо-йо ефектът е почти неизбежен след такава диета.
През повечето време диетата беше ограничена до две седмици. Въглехидратите са напълно забранени като част от тази диета - захарта, мазнините и солта трябва да бъдат намалени до минимум - с изключение на препоръчаните плодове.
Твърди се, че липсата на фибри, които обикновено се съдържат във въглехидратите, водят до проблеми с храносмилането и лошо храносмилане. В допълнение, тялото трябва да страда от липса на минерали в продължение на дълъг период от време - особено ако пропуснете препоръчаните плодове.
Като такъв, Холивудската диета е типичен подход за комбиниране на храни, който познаваме от комбинирането на храни на Hay. От това можем да намерим и подходи под по-модерното име на нисковъглехидратна диета.
Често се дават предупреждения за относително високите количества протеини, които трябва да стресират бъбреците и да увеличат риска от образуване на урина и камъни в бъбреците. Многобройните погълнати пурини от своя страна могат да предизвикат подагра - според критиците. Съответно тази диета трябва да бъде напълно неподходяща за хора с бъбречни проблеми. Холестеролът също трябва да се повиши до нездравословно ниво.
Други очаквани странични ефекти са лоша концентрация, умора и главоболие.
Диета, която се основава изключително на консумация на месо, риба, яйца, плодове и зеленчуци като соя и бобови растения и която не включва въглехидрати като ориз, тестени изделия и хляб, се счита за остаряла, небалансирана и нездравословна от гледна точка на хранителната медицина. добре.
Заключение относно холивудската диета
Ако наистина "спазвате" холивудската диета, можете да отслабнете с нея относително бързо; диетата работи много добре като диета. Диетата на Аткинс и всички диети с ниско съдържание на въглехидрати се основават на един и същ принцип на „пропускане на въглехидрати“. Има обаче препоръчителните плодове в холивудската диета, поради което тази форма е много „по-мека“ от „по-твърдата“ диета на Аткинс, където изобщо не ви е позволено да ядете въглехидрати.
Броят на калориите е твърде нисък, за да може повечето хора да се хранят.
Тъй като няма постоянна промяна в диетата и поведението на упражненията не се променя, аз също считам холивудската диета като мярка за отслабване само в ограничена степен.
Ако вече имате няколко здравословни проблема, трябва да се въздържате от тези форми на диета. Това е най-вече при възрастните хора.
Изпитали ли сте холивудската диета?
Тогава, моля, оставете коментар в блога за публикацията: Hoolywood Star Diet. Просто кликнете тук.
Тази публикация е актуализирана последно на 2 август 2012 г.