Ходене на токчета 8 съвета как да ходите с обувки на токчета точно като супермодел -
Коя жена не е влязла в апартамента си, сякаш е дошла от войната, след ден на 10 см токчета? За щастие има много тайни, които могат да улеснят живота ви.
Нека започнем с началото: имате нужда от помощ. Купете стелки, пръсти и стелки, преди да се изправите пред болката. Изглежда, че трябва да се подготвите много, но след като имате всички тези неща, ходенето на токчета няма да е толкова страшно.
Тренирайте свода на стъпалото
Познай какво? Арката на стъпалото ще се плесне към обувката. Така че, ако обикновено носите обувки на нисък ток, сводът на крака ви може да е по-слабо изразен от този на човек, който редовно носи обувки на висок ток.
Най-добре би било да редувате височината на обувката. Например отидете на работа с чифт спортни обувки и след това, когато стигнете до офиса, обуйте обувки с токчета. По този начин тренирате лъка си, за да свикнете с различни височини на тока.
Вижте тук всички модели цветни дамски обувки. Започвайки от черни, бели обувки до екзотични цветове като оранжево, розово или бежово. Най-пълният онлайн каталог на дамски обувки.
Стъпете първо на петата, а след това на пръстите
Когато ходите на токчета, сте склонни първо да стъпвате на пръсти. Тайната на ходенето на високи токчета е да се движите с обичайното темпо на петата, за да предотвратите усукване на глезените или счупване на петите.
10 странични ефекти от ходенето на токчета
Обичате ли да носите високи токчета? Считате облеклото си за непълно без любимите си обувки на шпилка?
Чифт високи токчета е моден аксесоар, който трябва да има всяка жена в света. Но знаете ли за риска, пред който сте изправени, когато носите тези криминални токчета? В тази статия ще ви дам 10 причини, поради които трябва да кажете „не“ на тези тънки токчета.
Болка в гърба
Високите токчета са най-доброто модно изявление за жените. Те обикновено са шик и секси и могат да увеличат фактора стил. Но обувките за комфорт и стилетата не вървят добре. Високите токчета не поддържат напълно краката ви. Те причиняват неравномерно разпределение на теглото, което може да причини болка и възпаление в долната част на гърба.
Възпалени крака
Възпалените крака са друг страничен ефект на тези пети. Те могат да доведат и до изпъкнали вени, които не само изглеждат ужасно, но и са болезнени. Ако искате да поддържате краката си в тонус, премахнете високите токчета.
Болка в крака
Високите обувки или стилетата имат определена форма и дизайн, който изглежда много добре. След цял ден на носене на тези неудобни обувки може да изпитате силна болка в краката. Може да почувствате остра болка в пръстите на краката, подметката, свода на крака или петата.
Можете да носите високи обувки само ако ходите по гладки повърхности. Дупки, неравен терен и калдъръмени улици могат да ви накарат да извиете глезена си. Също така, падането може да ви накара да нараните коленете и лактите. Не използвайте обувки на стилет всеки ден, опитайте се да ги носите само по специални поводи.
Странно извиване на гърба
Повечето модели носят стилети, за да покажат перфектното си тяло. Високите токчета могат да направят гърба ви по-твърд от нормалното. Тази странна арка може да причини силна болка в горната и долната част на гърба.
Контрактирайте кръвоносните съдове
Обувките на висок ток обикновено правят краката ви да изглеждат по-дълги и по-тънки. Формата на обувката стяга стъпалото в положение, което със сигурност не е нито естествено, нито удобно. Стресът върху крака може да доведе до намален приток на кръв. В екстремни случаи може да причини разкъсване на кръвоносните съдове.
Деформация на краката
Пръстът в чука е един от най-опасните странични ефекти от носенето на високи токчета. Неестественото положение на стъпалото, напрежението на крака и кръвоносните съдове могат да доведат до деформация на стъпалата, наречена пръст в чука.
Слаби връзки
Високите токчета отслабват връзките ви. Трябва да прескочите бляскавите обувки, за да предпазите краката си.
Болка в коляното
Странното изкривяване на стъпалото е специфично за носенето на високи токчета, оказва твърде голям натиск върху колянната става. Често води до артроза.
Хиперекстензия на пръстите
Друг страничен ефект от носенето на токчета през цялото време е фиксирането на пръста при перманентна хиперекстензия.
Сега знаете как елегантен аксесоар може да окаже силно въздействие върху вашето здраве. Надявам се, че четейки тази статия, се замисляте два пъти, преди да носите токчета всеки ден.