Ходене на снегоходки с интензивен туризъм през eBalance през зимата
Текст: Андреа Крамър; Снимка: SXC
През зимата снегоходките са идеалното занимание за трениране на издръжливост, сила, гъвкавост и сърдечно-съдовата система, като същевременно изгарят щедри калории.
Събития
Ноември е! Какво не можем да пропуснем този месец
Ходенето с снегоходки укрепва цялата мускулатура и насърчава баланса. Това е по-напрегнато от пешеходен туризъм, тъй като придвижването в снега губи повече енергия - около 500 калории на час със средна интензивност. Това съответства на хамбургер с малка порция пържени картофи. Освен това рискът от инциденти и наранявания е малък и ставите са щадени.
Одеяло от сняг с дебелина 15 сантиметра е достатъчно, за да тръгнете с големи лапи. В зависимост от скоростта на бягане и топографията на терена, екскурзията се превръща в здравословна развлекателна дейност или високоефективен спорт. По-малко обучените хора засега е най-добре да се оставят в равнината или в хълмистия пейзаж. Всеки, който иска да тича в планината, вече трябва да е в добро физическо състояние.
За снегоходките не се изискват специални технически познания, защото до голяма степен съответства на нормалното ходене. Пръчките се използват само като опори за баланс. Изключително дълбокият пресен сняг и леденият твърд сняг са неподходящи като основа.
Стръмните снежни склонове (опасност от подхлъзване и лавини), светилищата на дивата природа и недокоснатите гори (също така, за да не стряскате играта) са абсолютно задължителни за избягване. Тези, които не искат да потеглят на свобода, могат да се придържат към пътеки, специално маркирани за снегоходки, или да резервират екскурзия с екскурзовод.
Какво оборудване е необходимо за снегоходки:
Допълнителна информация за лесното отслабване можете да намерите на annabelle.eBalance.ch.
Евтина програма за отслабване:
eBalance Duo Заедно можете да постигнете много - включително мечтаната фигура. На портала за отслабване eBalance има нова евтина дуетна програма за двойки, приятели, братя и сестри и др. Регистрирайте се на: www.annabelle.ebalance.ch
Например с тримесечен абонамент спестявате 22 процента в сравнение с нормалната цена, с една година плащате дори почти една трета по-малко.
Евтина програма за отслабване: eBalance
Онлайн програмата eBalance ви помага да отслабнете. Ще научите как да консумирате ненужни калории и къде ще бъдете подкрепени във вашите начинания чрез различни опции онлайн и мобилни.
Можете да постигнете много заедно - включително мечтаната фигура. Новата програма за отслабване Duo е по-евтина от единичен абонамент: Duo програма