Хляб с ниско съдържание на въглехидрати със сирене - здравословна рецепта за печене на хляб
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати със сирене
Този хляб със сирене е не само нисковъглехидратен, но и протеинов хляб, който също можете да включите във вашата кетогенна диета в зависимост от вашите собствени стойности. Хлябът с ниско съдържание на въглехидрати е с прекрасен аромат и е особено пухкав и сочен.
Съставки за хляб с около 12 филийки
3 яйца | 100 грама протеин на прах | 350 грама крема сирене | 120 грама бадемово брашно | 1 супена лъжица тартар бакпулвер | 2 супени лъжици сирене пармезан | 30 грама настъргано сирене Гауда | 20 грама настърган чедър | 20 мл зехтин | 1/2 чаена лъжичка сол | щипка индийско орехче | 1/2 чаена лъжичка подправка за хляб | 20 грама настърган ементалер
подготовка
Нашите рецепти използват немаслено бадемово брашно (освен ако не е посочено друго).
Информация за това: Съвети за печене с бадемово брашно
- Разбийте яйцата до пенливост, докато пяната стане почти бяла.
- Смесете протеиновия прах, крема сиренето, бадемовото брашно, бакпулвера, пармезана, гаудата, чедъра, зехтина, солта, индийското орехче и подправката за хляба.
- Изсипете сместа в тава за хляб 25 см х 12 см, застлана с хартия за печене.
- Поръсете с Ементалера. Оставете да си починете 15 минути.
- Загрейте фурната до 170 ° по Целзий и печете хляба с гореща и долна топлина на средната решетка за 35 минути.
- Извадете хляба и го оставете да се охлади, преди да му се насладите.
Бакшиш: Протеиновият хляб е много лесен за предизвикване. Стои приятно и сочно в хладилника за около седмица. Най-добре е да го увиете в памучен плат за съхранение.
Още лесни рецепти за хляб с ниско съдържание на въглехидрати: