Хистеректомия и килограми - Диета; Диета
Хистеректомия: килограми след операция
След операцията за хистеректомия (хирургична, частична или пълна аблация на матката) тялото е принудено да навлезе в менопауза и повечето жени качват променлив брой килограми.
Добре известно е, че яйчниците произвеждат естроген и прогестерон. След като яйчниците бъдат хирургично отстранени, нивата на тези хормони спадат драстично и ефектът от това намаляване варира при различните организми. Една от най-честите реакции е внезапното наддаване на тегло, особено в коремната област. Това е проблем, който повечето жени имат с възрастта и менопаузата.
Смята се, че това отлагане в коремната област е свързано с излишните андрогенни хормони и намаления естроген. Мъжете са склонни да натоварват талията и по-малко бедрата и краката, където жените обикновено напълняват. Ниските нива на естроген могат да имат подобен ефект при жените. Андрогените са мъжки хормони, които обикновено присъстват в тялото на жената. Менопаузата или хистеректомията могат да променят баланса на тези андрогени спрямо естрогена. Разбира се, могат да бъдат включени и други аспекти, като бавен метаболизъм или задържане на вода.
Хистеректомия: лекарства
От фармакологична гледна точка най-добрият метод за контролиране на подобно наддаване на тегло като източник на хормонален дисбаланс е методът, който директно се справя с тази причина. Жените, които са достигнали менопаузата или са претърпели хистректомия, трябва да говорят със своя лекар за персонализиране на хормоналното лечение. За да се постигне оптималното решение, понякога е необходим методът на рекурсивни опити. Ще бъдат изпробвани различни дози и различни комбинации от хормони, като се опитва да се коригира, докато се достигне минималното ниво на дискомфорт.
Има и други причини за увеличаване на теглото след хистеректомия. Един от тях е липсата на физическа активност непосредствено след операцията. Ето защо е много важно пациентът да се съсредоточи върху здравословна диета, за да избегне напълняване.
Това не само ще има този ефект върху контрола на теглото, но и ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Както цинкът, така и витамин С са много добри за повишаване на имунитета, помагат за зарастване на рани и предотвратяване на инфекции; Следователно ще бъде много важно тези хранителни вещества да бъдат включени в диетата. Важни източници на цинк са говеждо, риба, пиле, яйца, нискомаслени млечни продукти, хляб, пълнозърнести храни, боб и др. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове и техните сокове, в плодовете, кивито, чушките и доматите. За щастие всички тези храни отговарят на здравословна и балансирана диета, която също е с ниско съдържание на мазнини.
Не трябва да забравяме, че периодът на възстановяване, периодът, в който пациентът ще остане вкъщи, е около 3 месеца. Много е важно храната да не се превърне в убежище срещу скуката и стреса. Повтарящите се закуски през целия ден на базата на хлебни пръчици, бисквити, сладкиши или сладки напитки са най-безопасният начин за напълняване с излишни килограми. Препоръчително е да ядете богата закуска и обяд от хранителна гледна точка, а между храненията само обезмаслено кисело мляко или пресен плодов сок или билков чай.
В заключение, наддаването на тегло поради хистеректомия не трябва да се счита за необратимо. Така че, след като възстановяването приключи, с много воля и под ръководството на лекаря, нещата определено могат да се нормализират и тези нежелани килограми могат да бъдат загубени чрез балансирана диета, съчетана с редовни упражнения.