Хипотиреоидизъм какви са неразрешените храни в блога
Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза вече не произвежда достатъчно хормони, за да функционира правилно. Причина за наддаване на тегло или дори затлъстяване, но също така и за проблеми с настроението и сърцето, тази патология може да се влоши от неадекватна диета.
За да излекувате хипотиреоидизма си, избягвайте кръстоцветните
Храните от семейството на зелето или кръстоцветните са богати на гуша, молекула, която възпрепятства образуването на хормони на щитовидната жлеза. И за съжаление, те също така намаляват абсорбцията на заместващи хормони във вашето лекарство.
За да подпомогнете ефектите от Вашето лечение и по този начин да помогнете на симптомите на хипотиреоидизъм да изчезнат, следователно е по-добре да избягвате консумацията:
- зеле от всякакъв вид– брюкселско зеле- броколи - ряпа - репичките- рутабаги
Изберете диета без тио-оксазолидинони
В неговата книга Диета на щитовидната жлеза, Д-р Пиер Найс, ендокринолог и диетолог, също съветва да се ограничат храните, богати на тио-оксазолидинони. Те пречат на използването на йод от щитовидната жлеза. Сред основните виновници трябва да споменем:
Ограничете храните, които могат да взаимодействат с вашето лекарство
Някои храни могат да намалят ефектите от лечението на щитовидната жлеза. Въпреки че не е задължително напълно да ги елиминирате от диетата си, все пак е по-добре да ги консумирате далеч от лекарството.
Сред тези храни можем да споменем:
Защитете кръвната си захар чрез избора на храна
Хипотиреоидизмът често води до нарушения на метаболизма и кръвната захар, като всички тези излишни килограми ви правят отчаяни. За да ограничите това явление, трябва да предпочитате храни с нисък гликемичен индекс - и преди всичко ограничават основните източници на въглехидрати, сред които можем да споменем:
- всички рафинирани зърнени храни (багет, черупки, ориз и др.) - сладки напитки - твърде много плодове
Тези диетични съвети могат да бъдат подходящи и след медицински съвет за жени с хипотиреоидизъм по време на бременност. Те могат също да се удължат, докато бебето кърми, докато симптомите на заболяването изчезнат напълно.
Ограничаване на гоитрогенните храни и избягване на скокове в кръвната захар: приоритет, когато щитовидната жлеза е нефункционална. В допълнение към вашите лекарства, вземете нашите съвети за контрол на наддаването на тегло.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).