Хипноза, акупунктура ... Алтернативни терапии за отслабване
Когато се подлагаме на диета, правилно се насочваме към диетата и физическата активност. Тази програма за отслабване може да бъде подсилена от признати и ефективни алтернативни терапии. За да изберете правилната техника, помага да се запитате какво е причинило напълняването. стрес, емоции, менопауза, тютюн, сменени часове, здравословен проблем, лекарства, заседнал начин на живот и др.
Следвайте ръководството за психо-тяло и механични подходи.
Акупунктура
Акупунктурата, от традиционната китайска медицина, не ви кара да отслабвате, но действа като основно лечение за балансиране на тялото и ума. Обикновено практикуващият се насочва към органи, свързани със храносмилателната и елиминационната система (черен дроб, бъбреци, черва), като поставя игли върху кожата. Определени енергийни точки също помагат за успокояване на желанието и желанието за сладко.
Хипнозата, базирана на внушение, също може да помогне в борбата с поведенческите проблеми и отслабването. Тази техника може да направи възможно по-добрия контрол на компулсивното поведение, като се научи да ги управлява по-добре чрез техники за автосугестия и релаксация. Целта е да се депрограмират определени импулси, като се направи човек сляп за подканване чрез достъп до подсъзнателната част на мозъка му. Лицето, изправено пред хипнотерапевта, ще претърпи вербални, зрителни и телесни предписания. След състояние на дълбока релаксация, той ще бъде привлечен да визуализира например стесняването на стомаха си.
Медитация на внимателност