Herbagetica; Силата на екстрактите; Готови сте да изпълните желанията си Herbagetics - Power
В началото на годината мечтаем: мечтаем като дете, което стои пред географски атлас и мисли за това колко места би могло да пътува. Това е моментът, когато всеки от нас подготвя своите приключения, по-смели или по-сдържани, според природата си.
В края на 2014 г. ви предизвикахме да споделите с нас най-горещите пожелания и мисли за годината, които ще разпънат завесата си над преминалите.
В горната част на класацията на най-желаните пожелания се класира "здраве". Искаме здраве повече от всичко на този свят. Здравето трябва да се поддържа с наша помощ и никога само. Ежедневните дейности и здравословните диети винаги ще успеят да поддържат физическо и психическо здраве. Освен това експертите казват, че здравето помага за благополучието и следователно води до щастие.
Повече от четвърт от вас са класирали щастието на второ място. Мислили ли сте какво означава да бъдеш истински щастлив? Някои от вас са казали, че искате нов дом, дом, в който можете да се чувствате в безопасност, когато се върнете след работен ден. Други казват, че през 2015 г. искате да имате фигурата, за която мечтаете от няколко години, успех в кариерата или да видите семейството си здраво. Тези положителни събития могат да ви донесат щастието, за което копнеете.
Днес, в действителността, която изглежда фантазия, изглежда, че най-желаното е щастието. Всички търсим така наречените „съюзници“, тези, които помагат за стимулиране на настроението. С други думи, щастието се определя от външни фактори, положителните събития, които се случват около нас. Най-често положителните събития в живота, като загуба на тегло, придобиване на предмет или емоционална реализация, са кратък скок към щастието.
Какво ни прави истински щастливи?
Повечето пъти погрешно тълкуваме как трябва да виждаме щастието. Някои казват, че щастието означава здраве, други ще кажат, че щастливото семейство е всичко, от което се нуждаем, а други ще ни кажат, че парите носят щастие. Щастието е начинът, по който живеем и за да поддържаме това състояние, винаги трябва да имаме положително отношение, независимо какво се случва през целия живот. Разбира се, за да постигнем щастие, не винаги трябва да го ловим, животът ни носи възходи и падения. По природа ние притежаваме качества и всичко, което трябва да направим, е да ги открием и ще можем да имаме живот, пълен с усмивки.
Любовта е част от тайните на щастието. Независимо дали става въпрос за любовта на родителите или любовта, която имаме към човека, който е с нас, за добро или за лошо, това подхранва състоянието на щастие. Грижите и вниманието, които отделяме на околните, са чувствата, които ни приближават до щастието, просто трябва да прекарваме повече време с близките си. Ако имаме лош ден, не е добре да се изолираме, по този начин рискуваме да внесем негативни мисли и да увеличим нивото на несигурност. В допълнение към прекарването на времето с любимите хора, ние ще укрепим нашите отношения с другите.
Препоръчваме ни непрекъснато да възпитаваме тези чувства, да планираме пътуванията си до места, на които никога не сме били, да се интересуваме повече от хората, които са ни дали живот, и да поставяме огромна цена на нещата, които връщат усмивката на устните ни. През повечето време снимките, които носим в портфейла си с близките си, ще ни донесат повече щастие, отколкото можем да си представим.
Ако се огледаме около себе си, можем да открием истинското щастие. Щастието идва от малките неща, от своя страна то носи удовлетворението, от което се нуждаем. За някои щастието означава, че природата, дневните или нощните разходки ще ни помогнат да вдъхновим цялото необходимо щастие. Ако се вгледаме по-внимателно, природата никога не ни оставя на мира, освен чудесните ползи, които носи, тя е пълна с живот. Разходката из живата природа ще ни върне необходимия оптимизъм, ще ни обгърне с приятелство и със сигурност няма да имаме чувството, че сме сами.
Някои биха помислили за спокойствието като дестинация. Повече от четвърт от вас са искали спокойствие през новата година. Това желание ни напомня, че над знанието е преоткриването на мира и психичното здраве. Можем да се отпуснем, като четем книга или слушаме релаксираща музика и по този начин положителното състояние ще се появи отново.
Има много методи, които могат да ни помогнат да се отпуснем и да намерим спокойствие.
1. Отпускайте се ежедневно! Между 5 и 10 минути са достатъчни, за да отпуснете духа и тялото.
2. 100 дълбоки вдишвания! Пребройте всяко издишване в ума си, след това продължете да вдишвате и повторете до 100.
3. Разходи се! Усещането за усещане на земята под краката ви, но и чистият въздух на природата ще ви отпусне по-бързо, отколкото си мислите.
4. Следвайте ръководство за медитация!
Всяко приключение трябва да започва с добра мисъл и много здраве. И когато тръгнете по пътя така, нещата могат да вървят само както сте мечтали. За 2015 г. искаме да мечтаете възможно най-смело и да имате енергия и здраве, за да постигнете всичко, което сте си поставили за цел.!