Алкална диета - какво представлява и какво носи
Твърди се, че моделът Жизел Бюндхен също е фен на алкалната диета.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво е общото между Кейт Хъдсън, Ел „Тялото“ Макферсън и Виктория Бекъм? Всички те са фенове на алкалната диета. Той не само трябва да свали килограмите правилно, но също така трябва да бъде напълно здрав и между другото да направи кожата ви красива и да остави косата ви да расте по-бързо. ЕХА!
Алкална диета - какво е това?
Алкалната диета е разработена от диетолога Вики Еджсън и готвачката Наташа Корет. Името на диетата, или по-точно тази специална форма на хранене, произлиза от термина "алкалност". Това се разбира като способност за неутрализиране на киселините - това важи и за човешкото тяло.
Алкалната диета се основава на така наречените алкални или основни храни. Киселинообразуващи храни - към които z. Б. Месо, сирене, яйца, захар, бяло брашно, кафе и алкохол - могат да се консумират само в малки количества.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Това е, за да се предотврати прекалено киселинното тяло. Защото: „Ако тялото ни е прекалено киселинно, това води до напълняване, умора и лоша кожа“, казаха Наташа Корет и Вики Еджсън на началната си страница „Честно казано здравословна храна“. Но не само това: Смята се, че сериозните заболявания като депресия, диабет, остеопороза, сърдечни заболявания и дори рак се предпочитат от неправилната диета.
„Тялото работи по-добре, когато е в алкално състояние“, каза Наташа Корет в интервю за списание Glam. И още: „Западната диета има тенденция да бъде по-кисела. Млечните продукти, червеното месо и птиците съставляват голяма част от нашата диета и въпреки че тя осигурява на тялото ни енергия и протеини, хората не осъзнават, че е необходимо много за смилане. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Хранене според алкалната диета
Алкалната диета изисква пълна промяна в диетата. Това обаче не означава, че трябва да се справите без всички вкусни храни наведнъж (това може да доведе до хранителен дефицит). По-скоро зависи от правилния баланс - с други думи: храната трябва да е 70 процента алкална и 30 процента кисела.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Преди всичко трябва да се предпочитат много пресни плодове и зеленчуци, ядки, соя и пълнозърнести продукти. И много важно: пийте много! Топ модел и отявен фен на алкалната диета Elle “The Body” Macpherson пие поне три литра вода на ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво носи алкалната диета?
В допълнение към огромния ефект върху здравето, диетата трябва преди всичко да ви помогне да отслабнете и да ви поддържа да сте слаби. Още повече: „Когато тялото е в алкално състояние, човек функционира по-добре; имате повече енергия, спите по-добре, концентрирайте се по-добре, тенът ви е по-добър, очите ви светят и косата ви расте по-бързо “, казва Наташа Корет.
Ако не сте напълно убедени в чудодейната диета: Повече информация и рецепти за алкалната диета можете да намерите на уебсайта на Вики Еджсън и Наташа Корет „Честно казано здравословна храна“.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки