G; намаляване на нивото на йод; всеки етап от живота - Мари Клер

нивото

Добавяне към Getty Images Favorites

Всеки има своите йодни нужди

Без йод човешкото тяло не може да функционира. Щитовидната жлеза е мястото за съхранение на йод, което той разпределя до различни органи чрез кръвообращението и изхвърля чрез урината. В зависимост от възрастта на индивида тези нужди ще бъдат повече или по-малко важни. По този начин децата и възрастните трябва да консумират различни дози йод. При деца йодът, доставян в тялото, трябва да бъде приблизително 106 µg на ден. Този процент е по-висок за възрастни, мъже и жени, взети заедно, със средно 126 µg на ден. Докато полът на индивида не влияе върху приема на йод, трябва да се отбележи, че бременните жени трябва да увеличат приема си по време на бременност и след това по време на кърмене. Нивото на йод, препоръчано от здравните специалисти за бременни жени, е 200 µg на ден, което е почти двойно.