Хепатит; здравословно хранене след възстановяване

Хепатит - здравословна диета след възстановяване

Познавайки хепатита зад нас, няма значение какво ще се появи на масата - научихме от диетолога Ágnes Loós. След възстановяване трябва да подготвим диетата си възможно най-разнообразна, от възможно най-много различни храни, като използваме различни методи за приготвяне на храна - предложи експертът.

хепатит

Избягвайте мазни храни; използвайте масло за готвене и печене и маргарин за сладкиши. Предпочитайте пара, готвене на пара, готвене във фолио, тефлонов съд, покрита тенджера и микровълнова печка пред пържене в мазнина. Пропускаме дрънкането, разпенването с малко брашно и нишесте е по-благоприятно - продължи той.? Той също така даде съвети за подправка, нека приготвим ястията с малко сол, не сол след това.

Ядем сладкиши и сладкиши само като последно хранене, не повече от веднъж или два пъти седмично. Ние не захарираме храната си изобщо или само в много малка степен. Характерът на храната и напитките не изключва това, нека поставим мед вместо захар и пием натурален плодов и зеленчуков сок, а не напитки и сиропи. Жаждата се задоволява най-добре с питейна вода. Алкохолът е вреден за организма, а алкохолните напитки също осигуряват излишна енергия.