Хелмут отслабва с 10 кг за 4 седмици - FOODPUNK
След като получихме отзивите от Хелмут в нашата група във Facebook, бяхме наистина смаяни. Сега, по повод нашия бюлетин, той дори се съгласи да сподели своя опит с Foodpunk Challenge с нас по-подробно. Тук идва неговата мотивираща история, която публикувахме в бюлетина от март. Благодаря ти Хелмут!
FOODPUNK е награждаван стартъп от Мюнхен. Ние сме екип от експерти в хранителната наука и биохимията. Ние създаваме интелигентни програми за хранене, за да можете ефективно да постигнете целта си.
Ние създаваме всеки хранителен план за вашите цели, алергии, непоносимост и друга индивидуална информация. Така че можете да постигнете целта си оптимално обгрижвани, пълни и доволни - независимо дали сте по-стройни и по-здрави или се чувствате по-здрави.
Между другото: с кода ДОМАШЕН ОФИС спестете началната такса от 24,99 евро за всички хранителни програми днес. Тук можете да намерите различните пакети.
“За по-малко от 4 седмици -10,5 кг. U90 отново за дълго време.
И то без глад и увисване.
Имам енергия, която почти мисля, че съм хиперактивна.
Вероятно имам история зад гърба си, както много тук.
Винаги трябваше да се боря с теглото си. През последните десет години бях щастлив, когато веднъж тежах 82 кг за три месеца и бях висок 182 см. Други се хранеха и напълнях, гледайки. Опитах много, наблюдатели на тегло, Slimfast, хапчета за отслабване, Almased (14 дни „пясък на прах“), ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, Dr. Папе и т.н. Всичко по някакъв начин донесе краткосрочен успех и след това типичното йо-йо.
Тъй като обичам да карам състезателен велосипед, тренирах повече от всякога миналата година, правех свободен стил с ниско съдържание на въглехидрати и исках да завърша маратона на Ötztal. През август миналата година вдигането на 95 кг над планините не беше възможно. Третото преминаване беше приключило. Освен това недоволството от тялото ми. Панталонът се стегна. Спортувах, ядох по-малко и ... качил килограми.
По Коледа реших да поръчам BTF (бележка: нашето Burn The Fat Challenge) от Foodpunk. Когато се сдобих с рецептите, си помислих: Каква неприятност. Това отново са екзотични ястия. Започнете да готвите сутрин. Това не работи - нито хляб, нито заместител на хляба, много яйца за закуска. Познавах авокадото по име - сега една от любимите ми храни. На Нова година се качих на кантара и те показаха за първи път три цифри - 100 кг. Сега да започнем. Платени пари за пънк за храна, така че поне опитайте - защото бях твърде скъперник, за да платя и да не правя нищо:-).
Потърсих рецептите, които мислех, че ще ми хареса, и започнах така. След това пробвах различни рецепти отново и отново. Обичам да готвя прясно и то бързо. Пригответе нещо за полевата служба за обяд и го вземете със себе си, вместо да отидете при месаря. Разменният калкулатор се превърна в най-добрия ми приятел. Отначало не можех да ям тълпите. Трябва да консумирам 2400 ккал дневно. Как трябва да отслабна с него?
Работи и продължава да работи. Паднаха първите килограми. Разбира се, тренирах и с колело, на закрито през зимата. С течение на времето получавах все повече и повече енергия. Сънят ми стана много по-добър. Бях в еуфория. Тогава - везните стояха. (Аз съм ежедневно тегло). Дни дни нищо не работеше. Групата във Facebook и подкрепата ме насърчиха. И изведнъж продължи. Целта беше да се свалят 10 кг за 30 дни. Беше 10,5 кг. Продължих с предизвикателството. До края на февруари трябва да е 85 кг.
Днес на 25 февруари Имам 85,5 кг. Сега до Великден, за да мога да постигна целта си под 80 кг и след това ще разтърся четирите прохода в Ötztaler. През цялото време нямам желание за сладко. В миналото това беше немислимо. На всеки три седмици фази, в които никой шоколадов блок не беше в безопасност от мен. Без глад. Аз съм балансиран и изпълнен с енергия там, където преди бях бърз. И страхотното: където и да отида, ме питат за загубата на тегло и никой не ми вярва, че ям повече от всякога. Препоръчвам Foodpunk и една моя приятелка започва сега след ваканцията си.
Благодаря на екипа на Foodpunk и групата във Facebook.
Можете да получите помощ и мотивация навсякъде.