Трябва да знаете, че за червата - добре дошли на Vitadrom - фитнес начин на живот от
Източник: Fitbook.de от Анна-Кристина Кеслер | 12 февруари 2020 г., 15:29 ч.
Метаболизмът Vitadrom не само постига такова бързо и устойчива загуба на теглоt, но предимно устойчиви Промяна в метаболизма. След завършване на лечението, което е разделено на три фази, метаболизмът работи с пълна скорост. The Изгаряне на мазнини става крайно ускорено. В следващото интервю можете да разберете защо науката потвърждава нашия подход!
Тези, които препрограмират червата си, се хранят по-здравословно и отслабват!
Бактериите в храносмилателния тракт диктуват на мозъка ни каква храна да поставя в устата си. От тях неврологът, експерт по Аюрведа и автор на бестселъри д-р. Kulreet Chaudhary убеждава. В това интервю за Fitbook тя обяснява как автоматично се храните по-здравословно и отслабвате, когато промените чревния си микробиом.
Когато мозъчният изследовател д-р. Kulreet Chaudhary има нов пациент пред себе си, тя първо работи върху чревния му микробиом. За невролога това е доста необичаен подход. Но Chaudhary е сигурен, че здравето на човека се решава в червата. Тя стигна до това убеждение, от една страна, чрез клинични проучвания, а от друга, чрез опита си като експерт по Аюрведа. Защото Чаудъри съчетава знанията си от изследвания с традиционното индийско лечебно изкуство.
Като директор на Wellspring Health Memorial Hospital в Сан Диего, Калифорния, Chaudhary разработи система за лечение на хронични неврологични заболявания като множествена склероза, Паркинсон и мигрена чрез подобряване на храносмилателната система на пациентите в допълнение към стандартния подход. В книгата си „Как новородено чрез съвременната Аюрведа“ (оригинално заглавие: „The Prime“) специалистът по чревно-мозъчен мозък описва случаи, при които протичането на заболяването може да бъде обърнато чрез промяна в начина на живот (диета, поведение, стрес).
Chaudhary е убеден, че бактериите в нашите черва диктуват на мозъка това, за което сме гладни и по този начин: какво в крайна сметка ядем. Съответно техният подход е да променят чревния микробиом по такъв начин, че добрите бактерии да преобладават в него - и вие автоматично губите апетита си за нездравословна храна и консумирате повече от това, което е полезно за тялото. Един вид препрограмиране, което трябва да доведе до устойчива промяна в храната.
FITBOOK: Г-жо Chaudhary, вие пишете, че червата диктуват какво искаме да ядем. Как точно трябва да си го представяте?
Chaudhary: „Бактериите в храносмилателния тракт се хранят с това, което ядем. Червата, населени с бактерии, които се хранят с рафинирана захар и пшенично брашно, освобождават химикали (невротрансмитери), които позволяват на мозъка да реагира приятно на нездравословната храна. Те ни възнаграждават за тази храна, защото се нуждаят от нея, за да оцелеят. Това е пряката комуникация между чревния микробиом и мозъка. Когато ядете хранителни храни като зеленчуци и плодове, мозъкът вече не получава приятни реакции на консумацията на нездравословни храни. "
ФИТБУК: За да отслабнете, повечето хора се опитват по трудния начин. Придържате се към голямо разнообразие от диети и след това страдате от глад за храна. Има ли по-елегантен начин за положителна промяна на микробиома?
„Тези хора променят диетата си, преди да променят микробиома си. Този път може да бъде ефективен, но е изключително труден. Много по-умно и лесно е първо да смените микробиома. От аюрведична гледна точка препоръчваме първо да премахнете токсините от тялото и особено от стомашно-чревния тракт. Когато започнете да правите това, нездравословните бактерии в чревната им среда спират да растат и отново се образува здрава чревна флора. Главата автоматично ще последва примера и ще поиска по-здравословно хранене. Така че първо сменете червата! Който е разбрал тази връзка, е спечелил. "