HCG диетична рецепта за лека салата от яйца и раци

За 2 порции. 390, на порция 195 kcal

1 органична вар, настържете тънко, изцедете 1 1/2 супена лъжица сок

5 г пресен джинджифил, обелен и настърган на ситно

1/2 червен пипер, обезкостен и нарязан на ситно

1/2 краставица, обелена и нарязана на тънки филийки (може и повече)

10 чери домата, измити и разполовени

50 г бебешки спанак, сортиран, измит и преден сух

яйца

2 яйца, сварени до восъчен за 6 минути и охладени в студена вода

подготовка

За дресинга смесете добре киселото мляко, пеперони, джинджифил, лайм, щипка еритрит, сол и черен пипер.

Обелете и разполовете яйцата.

Подредете спанака, краставицата, чери доматите и раците върху плато. Добавете половинките яйца.

Разпределете киселото мляко отгоре и сервирайте поръсено с креса.

Съвет: Авокадото може да се използва вместо краставица по време на фазата на стабилизиране на hCG диетата.