Съдова хипертония - Хипертония и лечение на хипертония - InforMed Medical и
Стресът и нездравословният начин на живот карат все повече млади хора да имат видно или променливо кръвно налягане - така че не са необходими 50-60 години, за да има нужда някой да приема антихипертензивни средства. Звучи доста трудно, когато лекар „заповядва“ на някого да приема лекарства през целия живот на възраст 30-40 години. Има ли друг начин да направим нещо, така че изобщо да не се налага да пием лекарства?
КОГАТО РАЗГОВОРИМ ЗА ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ?
Кръвното налягане е оптимално за стойности на кръвното налягане, които не надвишават 120/80 mmHg. Ненормалното кръвно налягане се счита за по-голямо от 140/90 mmHg. Ако Вашият лекар многократно измерва кръвното Ви налягане при или над три или повече пъти, вие говорите за хипертония. Между измерванията на кръвното налягане трябва да мине поне 1 седмица и те винаги трябва да са в покой.
КАКВА Е ПРИЧИНАТА ЗА ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ?
В по-голямата част от случаите хипертонията е независимо заболяване, а не последица от друго заболяване. Пациенти 10% развиват хипертония в резултат на някакво друго заболяване, като аномалии на бъбречната съдова система, хормонални или надбъбречни нарушения.
КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ?
Високото кръвно налягане в повечето случаи не е придружено от симптоми, което затруднява откриването на болестта. Възможните оплаквания са характерни не само за хипертонията, но могат да бъдат и съпътстващи симптоми на други заболявания. Най-честото оплакване е главоболието, което обикновено се появява в задната част на врата и обикновено изчезва, когато кръвното налягане се нормализира. Други възможни оплаквания са продължително усещане за сърдечно налягане, случайни силни палпитации, световъртеж, неразположение. Тези оплаквания могат да привлекат вниманието, но хипертонията може да бъде открита само въз основа на многократни измервания на кръвното налягане. Това ще бъде последвано от лабораторни и други тестове в допълнение към общите медицински прегледи (например офталмологичен преглед, ултразвук и други образни тестове) за откриване на други рискови фактори за хипертония, възможни усложнения или предполагаеми причини за хипертония.
КАК ДА УПРАВЛЯВАТЕ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ?
Формата на лечение се определя от лекаря въз основа на измерените стойности на кръвното налягане, възможните усложнения и рисковите фактори, както и съпътстващите заболявания (например диабет, високи липиди в кръвта). Първата стъпка в лечението обикновено е индивидуализирана промени в диетата и начина на живот което в много случаи (главно гранична и лека хипертония) води до нормализиране на кръвното налягане. Ако обаче кръвното Ви налягане не спадне или не стане достатъчно или във всеки случай Вашият лекар мисли, с промени в диетата и начина на живот лекарства промени в начина на живот могат значително да намалят риска от усложнения от хипертония и да намалят дозата на лекарствата.
ВНИМАНИЕ! Антихипертензивните лекарства не се приемат като лек, но дълго време, за да се постигне и поддържа оптимално кръвно налягане, пациентите обикновено трябва да приемат лекарствата в дозата, предписана от лекуващия лекар до края на живота си.
КАК ДА ПРОМЕНИМ НАШИЯ ЖИВОТ?
За наднорменото тегло първата и може би най-важната задача е да отслабване. Относно какъв вид наднормено тегло има някой, a индекс на телесна маса (BMI = индекс на телесна маса) предоставя информация. Ако резултатът е между 25 и 30, говорим за наднормено тегло, стойност над това е затлъстяването.
ВАЖНО! Тъй като има доказана силна връзка между количеството консумирана сол и кръвното налягане, е важно да се опитате да намалите приема на сол! При хипертония дневният прием на сол трябва да бъде между 4-6 грама! НА намаляване на приема на сол това може да се постигне, като се използва по-малко сол при готвене и вкусът на храната е приятен със сушени и пресни билки (например естрагон, босилек, мащерка, лук, чесън, магданоз, копър, леща, индийско орехче, мащерка, желязна трева). Избягвайте да консумирате храни с високо съдържание на натрий, като повечето месни продукти, сирена, консерви, супи в торбички! Можем значително да намалим приема на сол, като се въздържаме от осоляване на готови храни или използваме сол с намалено съдържание на натрий.