Hcg Diet Experience - Ден 13 от фазата на диетата
Статията е актуализирана в четвъртък, 21 май 2015 г. от Александър
Неделя сутрин и първият ми поглед към будилника казва 9:50 сутринта Това е подходящ момент да стана, мисля и да се люлея от леглото. Жена ми вече е заета с гладенето и аз се плъзгам покрай нея в банята, за да се претегля отново като всяка сутрин. След като се измъчих с упражнения в продължение на 1 час вчера, надявам се, че днес това ще бъде повече от 200 g загуба на тегло.
Главно защото преди това бях в застой в продължение на три дни при 97,7 кг и чак вчера стигнах до 97,5 кг. Между другото, моят дневник на теглото и този на жена ми винаги може да се види тук. Току-що направих снимка на нашата хартия, която имахме на пералнята в банята и всеки ден въвеждах теглото си и го пусках онлайн тук.
Грабвам везните, стъпвам върху нея и радостният удар ме удря: 97,0 кг. Тъй като не мога да повярвам, отново слизам, изключвам и включвам отново везните и отново заставам на него. Страхотно, отново 97,0 кг.
И тъй като всички хубави неща идват на тройки и все още не мога да повярвам, повтарям всичко отново, преди най-накрая да повярвам, че всъщност тежа с 500 г по-малко от вчера. Сега съм напълно щастлив, защото това си отива моята фаза на застой вече не е проблем, защото в рамките на няколко дни също свалих доста над 1 кг.
Само по телевизията Schr ...
Доволен от себе си, хващам си кафето и както всяка сутрин първо отивам до дивана и гледам малко телевизия. Тъй като жена ми глади - пред телевизора - тя, разбира се, гледа още едно страхотно шоу: Shopping Queen!
Наистина страхотно шоу, което да накара всеки мъж по света да заспи. Пет жени пазаруват и представят дрехите си! Отлично! Тъй като жена ми знае, че наистина не мога да направя нищо с това шоу, тя любезно го изключва и заедно гледаме нещо друго.
Но понякога не ме притеснява, ако работи заедно, тъй като, както всяка сутрин, първо проверявам статистиката си на мобилния си телефон и виждам какви продажби са били вчера. Събота е най-лошият ден от седмицата за продажби, но е добре. Малко какво ставаше.
hCG глобули като всяка сутрин!
След като изпих кафето си, изчаквам 20 минути, за да взема глобула. Както винаги, бях взел капсулата на път за банята сутрин. Дори и да не го споменавам винаги, процесът за мен е един и същ всяка сутрин, който можете да прочетете тук.
Докато моята hCG диета Запазих го наистина славянски и не се налага да го обяснявам подробно всяка сутрин в моя блог. Можете да прочетете точно тази процедура в графика за прием и винаги съм се придържал към нея на сто процента.
Ако случаят не е такъв, веднага ще го спомена тук в диетичния дневник.
Поставянето на терасата е модерно днес!
След това излизаме на терасата, защото, както беше обявено вчера, днес ще бъда наш Тераса във форма ще донесе. За това трябва да смила изкуствената ни трева от избата, която излиза на нашата тераса и след това да вдигам всички кофи нагоре, отново надолу, да вдигам, да чистя и т.н. Не искам да ви отегчавам с това, но разбира се намерих малко време между тях Наслаждавайки се на слънцето, което можете да видите на снимките.
Днес си пожелах отново да имам живот като моето куче, защото тя нахлува на терасата и просто легна на слънце. Без почистване, без подреждане и без нищо. Но за какво е кучето?!
В 12:30 ч. Взимам глобулите си като всеки ден след 20 минути нищо за пиене и след това изчаквам 20 минути, за да се затопля и ям останалата част от вчера в микровълновата печка.
Както се съобщава вчера, имаше вкусен тартар с гъби, задушен лук и сушени домати. Можете да намерите рецептата в hCG рецепти.
Наистина, наистина е вкусно и се наслаждавам на яденето си на слънце на терасата. След това продължаваме да работим, за да приготвим накрая терасата. Следобед хващам кучето си и излизам с нея, защото жена ми все още трябва да почисти целия апартамент.
И в крайна сметка кучето също трябва да излезе. Прекрасен неделен късен следобед и аз и моето куче се разхождаме приятно в Schurwald близо до Nassachtal. Ако не го знаете, наистина си заслужава да го посетите, тук ви поставих няколко снимки.
След като се прибера от разходката с кучето си, вече е 19:00. Глобулисът вече се беше прибрал у дома, докато шофираше, за да отговори отново на 20-те минути. Ще ядем тази вечер Извара с малини, много вкусно и разбира се също така бързо и лесно за приготвяне.
Също така открих, че (поне се чувствах) отслабвам по-добре, когато вечерята ми не е приключила Пилешки гърди, пуешки гърди или риба се състои от зеленчуци, но извара с плодове.
Независимо от това, аз винаги се различавам тук, за да не допусна скуката. Също така, четох някъде, че е било за метаболизма е по-добре, ако не винаги ядете едни и същи храни. Но всъщност за мен става дума по-скоро за най-малкото скромно разнообразие, което мога да поддържам. Въпреки това кухнята изглежда като бойно поле впоследствие, защото аз и жена ми готвим ястията през следващите два дни.
Дори ястията да са скромни, пак се нуждаете от много неща и най-вече трябва да режете много зеленчуци, което рядко правя иначе. Въпреки това свикнах през последните две седмици, защото просто не мога да понасям, когато трябва да се притеснявам откъде да си взема храната през деня, а също така имам проблеми със скара на пуешки гърди в движение.
Наистина е трудно да се направи hCG диета без предварително приготвяне
През последните две седмици дори не съм ходил в нито един закусвалня, нито съм купувал готова храна, единственото изключение беше салатният бар Edeka в търговския център Gerber на Tübinger Strasse в центъра на Щутгарт. Тук има маруля, салата от домати и салата от краставици чисти, без дресинг, които можете да напълните в малки пластмасови купички и аз съм ги използвал няколко пъти.
След вечеря сядаме за малко на дивана и се отпускаме малко, докато гледаме телевизия. Преди лягане, разбира се, както винаги, взехме предварително 5-те глобули и капсулата.