Хармония на сауната - Използване на финландската сауна
Формирането на пейки става постепенно, така че долните пейки имат по-ниска температура, докато по-горните горни пейки имат сауна при температура 90-100 ° C.
Понякога се добавя „каша“ - покритие - което временно увеличава съдържанието на пари и дава силен репелент. Покритието се извършва чрез капене на вода върху горещите каменни камъни, поставени в кухнята.
В края на сауната финландците с брезова тръстика "vihtá" потупват повърхността на кожата си, която
подпомага изпотяването и стимулира кръвообращението. Важна част от сауната, когато те се охлаждат в студена вода или топлина.
Фантастичният ефект на финландската сауна е резултат от поредица от топли и студени взаимообмени. Хатба е изключително добра.
Той детоксикира и детоксикира тялото. Редовната сауна създава подходящите условия за здравословен и дълъг живот. Това е чудесна възможност за нашето тяло да се регенерира, да тренира допълнително и да подобри физиката си.
Подмладява кожата и външния вид, поддържа нейната стегнатост и еластичност.
Първите сауни са били предимно ями, покрити с дърво и изолирани с мъх. Сауна на земя Nevük - "maasauna" на финландски - където топлината се осигурява от кухня от камъни, която се поръсва с вода.
Димната сауна - също предшественик на финландската сауна - беше къща, направена от прости купчини. Това беше направено с печка за сауна на дърва - която нямаше димоотвод и се загряваше директно към сауната. Този тип сауна често е бил жертва на пожар, тъй като не е било възможно да се контролира кабината на сауната по време на отоплението поради големия дим.