Gy остава във върхова форма Victoria Beckham Well; годни

Не остава тънък със супер диети, но тогава каква е тайната? Самият той говори за това наскоро в интервю.

Виктория Бекъм поддържа крехката си фигура от години и разбира се, както някога е било в такива моменти, непрекъснато се спекулира какво я държи слаба: поддържа ли линиите си бързо или на строга диета? Е, моден гуру от Spice Girl казва, че не прави нито едно от тези неща - но тренира почти два часа всеки ден.

beckham

44-годишната световна звезда става всяка сутрин от 6 до 6 и отскача на бягаща пътека, където започва деня с бягане от три четвърти часа. За да се възползвате максимално от времето си, гледайте документални филми или предавания, които сте записали предния ден. Така че вие ​​също посвещавате тези 45 минути на собствено време и му се наслаждавате максимално. „Едва тогава имам време да гледам телевизия и винаги го очаквам с нетърпение“, каза той. След това добави: след това той работи с личния си треньор в продължение на 30 минути на крака, 30 минути на ръце, след което следват упражнения с дъска.