Gy консумират пикантни, пикантни храни - колко от тях са ви необходими, за да завъртите метаболизма си
- диета
- съвети за отслабване
- диета
- горещо
- метаболизъм
- Диета
Една от основите на унгарската кухня е червеният пипер. Прави се от прах или смлян на силна писта, но може да се намери в някои вариации в почти всички класически ястия. Изглежда, че червената мания може да бъде важна част от унгарските домакинства не само заради вкусния си вкус. Някои изследвания показват, че пикантните храни имат благоприятен ефект върху здравето и дори подпомагат диетата.
Вълшебната съставка, която прави чушките пикантни, капсаицинът може да бъде добра помощ в диетата, а също така има и обезболяващ ефект, така че се използва и за облекчаване на артрит, болки в нервите и кръста, наред с други неща. Капсаицинът също така предпазва ДНК от вредното въздействие на канцерогените и стимулира кръвообращението. Можете да намерите капсаицин в почти всичко, което има остър вкус.
Че консумират пикантни храни?
Тези билки намаляват апетита, според проучване от 2011 г., публикувано в Chemical Senses. Изследователите твърдят, че искат по-малко мазни, сладки и солени храни от виното Cayenne.
Пикантните храни също засилват усещането за ситост. В клинично проучване от 2014 г., публикувано в списание за апетит Appetite, група хора на средна диета са получили капсаицин-съдържаща хранителна добавка и са установили, че тези, които са получавали капсаицин, са живели по-рано и са се хранили по-малко от членовете на контролната група.