Гъвкав план и IIFYM - Известие за режима

Спрете да гладувате и започнете да ядете отново.

известие

Кажете сбогом на забранените храни без ясна класификация.

Научете тайните на гъвкавата диета и дали тя отговаря на вашите макроси (IIFYM), за да получите тялото, което искате.

Планиране на хранене

Десет дни планиране на хранене, включително макроси на хранене.

БОНУС: РЪКОВОДСТВО ЗА УСПЕХ

Много полезни отговори, които не могат да бъдат намерени онлайн.

ВЗЕМЕТЕ ВАШИТЕ МАКРОСИ

Инструкции стъпка по стъпка, за да ви дадат вашите персонализирани макроси.

МЕРКИ И МОНИТОРИНГ

Научете тайните на неограничения мониторинг на приема на храна.

Идеи за рецепти

Примамливи рецепти Всеки, който може да готви.

РЪКОВОДСТВО ЗА УПРАЖНЕНИЯ

Сложно и работещо ръководство за обучение.

Прочетете на любимото си устройство

Предлага се в PDF формат.

Може да се чете на любимия ви четец на електронни книги (iBooks, Kindle и др.).

Предлага се персонализиран коучинг.

Какво ще намерите

130+ страници с най-ефективните техники за успешна трансформация.

Впечатляващи резултати

Купих вашата книга преди около 2 месеца и тя промени живота ми. Прочетох вашата книга и реших да й се доверя. Вярвах, че въглехидратите са ми враг и ще ме направят дебели. След като ям 130 g + въглехидрати на ден, аз съм с 8 килограма. Не съм загубил нито един мускул (за щастие).