Гуарана, стимулант гуарана, Paullinia cupana, гуарана за отслабване, кофеин гуарана, енергизираща гуарана
Гуарана активира термогенезата, има подтискащ апетита ефект, идеален в търсенето на отслабване и премахва често свързаната умора. Гуарана подобрява когнитивните показатели и тяхната реактивност чрез действието си върху нервната система. Известен е със своето афродизиачно действие и се препоръчва за спортисти.
Гуарана съдържа кофеин, теобромин, танини, сапонини, катехини и други съединения с антиоксидантни свойства.
Гуарана е с високо съдържание на кофеин, който може да намали умората и да подобри концентрацията. Кофеинът блокира ефектите на аденозин, съединение, което ви прави сънливи и помага на мозъка ви да се отпусне.
Ниските дози гуарана могат да подобрят настроението, ученето и паметта. Гуарановите съединения, заедно с кофеина, са отговорни за тези ефекти.
Гуарана съдържа кофеин, който може да помогне за отслабване, като засили метаболизма. Установено е също, че потиска гени, които улесняват производството на мастни клетки и насърчават гени, които го забавят.
Танините в гуарана могат да облекчат диарията, като предотвратяват загубата на вода. Междувременно кофеинът в гуарана може да облекчи запека, като стимулира контракциите в червата и дебелото черво, които изтласкват съдържанието в ректума.
Гуарана може да поддържа здравето на сърцето, като подобрява притока на кръв и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Той също така може да намали окисляването на "лошия" LDL холестерол.
Кофеинът в гуарана може да облекчи болката, като блокира аденозиновите рецептори, които участват в стимулирането на усещанията за болка.
Гуарана има антиоксидантни и антимикробни свойства, което я прави често срещана добавка в козметичните продукти. Той може да помогне на притока на кръв към кожата ви, да намали увреждането на стареенето и да сведе до минимум нежеланите функции, като отпусната кожа и бръчки.
Проучванията с епруветки показват, че гуарана може да се бори с оксидативния стрес, свързан с възрастови проблеми със зрението. Тази област на изследване обаче е ограничена, затова са необходими повече изследвания върху хора, преди да се направят препоръки.
Независимо дали искате да повишите енергийното си ниво или просто да подобрите цялостното си здраве, гуарана може би си заслужава да опитате.
Моля, посъветвайте
Общи имена:
Гуарана (гуарана).
Също известен като: Гуарана Клеттерштраух, Гуаранаструик, Куарана, Куаране, Купана, бразилско какао, Уабано, Уаранзейро
Латинско име:
Paullinia sorbilis, Paullinia cupana.
От семейството:
Семейство Sapindaceae.
Английско име:
Бразилско какао, гуарана.
Немско име:
Италианско име:
Португалско име:
Корейско име:
Може да се приема през целия ден на малки порции или според указанията на билкар.
Арабско име:
Знаете името му на арабски, посочете го в коментарите отдолу.
Терапевтични и лечебни свойства на гуарана:
Гуарана е призната със своите стимулиращи свойства, благодарение на кофеина, както и енергизираща, ефективна, а също и като подтискащо апетита и отслабващо.
Гуарана повишава реактивността, бдителността и концентрацията, благодарение на нивото на кофеин, съдържащ се в тези семена, който действа като стимулира централната нервна система и подобрява борбата си с елементите, които причиняват физиологични смущения (стрес, нервност и др.).
Той бързо намалява умствената и физическата умора, като същевременно облекчава главоболието, препоръчва се на спортисти по време на интензивни усилия, като същевременно осигурява ефективно снабдяване с енергия.
Кофеинът (два пъти повече, отколкото в кафето), съдържащ се в тези семена, има ефект на потискане на апетита, който е важен при диетата за отслабване и следователно улеснява загубата на тегло, намалява чувството на глад и намалява умората, обикновено свързана с диетата.
В допълнение, гуараната се фокусира върху стимулирането на термогенезата и изгарянето на мазнини, поради което насърчава намаляването и загубата на мазнини.
Отслабване
Гуарана не само осигурява физически и психически тласък, но и помага за отслабване, като насърчава термогенезата - начинът, по който телата ни превръщат храната в гориво. За целта той стимулира миграцията на липиди и позволява мазнините да се трансформират в енергия благодарение на хранителната стимулация на бета-адренергичния рецепторен път.
Използвани от векове от племето гуарани като естествено средство за подтискане на апетита, те консумират гуарана, когато претърпяват дълги периоди на гладуване. Счита се, че този ефект се дължи на уникалната група съединения в гуарана, която забавя скоростта на усвояване от храната - като по този начин ви оставя за по-дълго време сити.
Гуарана е известен със своето качество на афродизиак и следователно естествено без негативно вълнение действа върху сексуалните функции.
Богат на антиоксидант
Гуарана е мощен антиоксидант - смята се, че това се дължи на фитохимикалите; процианидин, катехин и танин. Когато отслабнем, нашите мастни клетки могат да се окислят, тъй като се разграждат, преди да напуснат тялото, причинявайки "оксидативен стрес" да произвежда свободни радикали.