Грижа за кожата през зимата от главата до петите Диета и фитнес
Проблемът: Суха кожа
Въпреки че не може да има нищо по-изкусително от гореща вана в студен ден, ние не ви съветваме да се накисвате редовно в топла вода. Това е така, защото горещата вана изсушава кожата. През този период се препоръчва ежедневен бърз душ през делничните дни. Тъй като сухата кожа се нуждае от витамини, протеини и мазнини, най-добре е да обсипвате кожата си с все още влажна кожа. няколко капки зехтин или масло от гроздови семки търкате. В този случай изберете плътно тъкано спално облекло от естествен материал, за да избегнете дразнене на кожата. Ако все пак изберете ваната за глезене, сложете във водата мляко или овесени ядки - и двете имат благоприятен ефект върху сухата кожа, успокояват и подхранват - но не отнемайте повече от 10 минути за къпане. Веднага след къпане нанесете масло за тяло (подхранващи лакти и пети, особено склонни към дехидратация и напукване!), За да задържите влагата.
Проблемът: Червен нос
При студа по-малко кръв навлиза в крайниците, спестявайки енергията на тялото. Навлизайки в топлината, крайниците и носът след това се пълнят с кръв, кръвоносните съдове се разширяват, което води до зачервяване на кожата и носа. За да върнете носа си в нормалния си оттенък възможно най-скоро, направете го горещо - не горещо! - компресиране върху кожата си за няколко минути. Най-добре е да предпазите носа си на студено с дебел шал. Често се случва, че през студената зима кожата на носа не само ще бъде зачервена, но и изключително суха, евентуално напукана. Използвайте овлажнител без масло за чувствителни зони и ако имате хрема, забравете за грубите кърпички, използвайте мека кърпичка, напоена с алое вера или лайка.