Грешка Как да се научите да си прощавате - наблюдател

Грешки Как да се научите да си прощавате

Никой не е безупречен. Но докато някои могат лесно да се справят с тези нещастия, те измъчват други дълго време. Как се справяте с него?

прощавате

Неспособността да си простиш - понякога е вид самоизмама.

Въпрос на читателя: Ако сгреша, това ме измъчва цяла нощ. Как успявам да си простя?

Отговор от д-р Томас Иде, специалист по психиатрия:

Ако сгрешим, сме разочаровани. Характер Прекомерни изисквания към себе си? чувство на тъга, срам или вина. Често се страхуваме, че другите ще ни оценят негативно. Интензивността на тези чувства зависи от ситуацията. Обикновено реагираме по-силно, когато последиците от нашата грешка са сериозни или необратими - или когато сме действали срещу моралния си компас.

Интензивността зависи и от основната личност. Някои се чувстват много виновни за най-малката грешка, страдат силно и дълго време. Други реагират силно само на отделни грешки; изглежда има проблеми, които са тяхната ахилесова пета. В крайна сметка има хора, които се чувстват малко или нищо, дори когато има сериозни грешки, които причиняват на другите много страдания. Те се считат за противообществени или противообществени.

Не става без грешки

За тези, които страдат от чувство за вина, следните съображения могат да помогнат:

Научаваме се да избягваме грешките още в детството. При всякакви обстоятелства. Грешките в тетрадката са маркирани в червено. Моралните грешки са още по-лоши. Всички помним как майка ни ни хвана да крадем шоколадовото блокче - погледът й беше разочарован и ядосан, погледът ни беше засрамен и прикован към пода.