GRASIME VS
Всеки иска да отслабне, но какво означава този процес на отслабване?
Това означава да имате нисък процент телесни мазнини! Но за да отслабнем или да отслабнем, трябва да разберем какво означава тази мазнина, тъй като в процеса на отслабване това е, което трябва да се елиминира.!
И така, ще вземем следния пример, според който 5 lbs = 2.26 Kg - претеглени и като обем на мазнини, и като обем на мускулите! По този начин ще забележим, че мазнините са 5 пъти по-обемни от мускулите!
Следващият въпрос е: Как можем да отслабнем?
Преди да отговорим на този въпрос, трябва да ви уведомим за грешките, които допускаме, когато искаме да отслабнем, причинявайки добре познатия ефект YO-YO.!
Това са:
1. Не сме гладни
2. Ние не се движим и не тренираме мускулната си маса
3. Прибягваме до диети, без да включваме спорт в тях.
За да отслабнете, трябва да се спазват 2 основни неща!
1. Нека ядем много протеини! Защо?
Протеинът е единственото вещество, което ни помага да увеличаваме мускулната маса, а не мазнините! Протеинът ни помага да започнем процес на термогенеза, така че телесната температура да се повиши, което води до изгаряне на мазнини в тялото ни.!
2. Мазнините в тялото се изгарят само с помощта на нашите мускули!
Колкото по-висока е мускулната ни маса, толкова по-голям е потенциалът ни за изгаряне на мазнини в тялото ни! Мускулите ни помагат да изгаряме мазнини дори когато спим 24 часа в денонощието! Ето защо развитата мускулна маса е много важна за изгарянето на мазнини. И нека не забравяме, че определено тяло е много по-красиво от това, пълно с мазнини.
Оттук можем да заключим, че неефективната и бърза диета е много опасна, защото може да доведе до загуба на мускулна маса, което автоматично намалява процеса на изгаряне на мазнините.
Много хора са развълнувани, когато отслабват бързо и виждат как теглото намалява с всеки изминал ден, но това, което разбират, е, че единственото нещо, което намалява на кантара, е мускулната маса, която е 5 пъти по-тежка от мазнините, които за съжаление запазват мястото си. чест в нашето тяло.
Единственият и най-ефективен начин за отслабване е съчетаването на спорт със здравословна диета, основана на висок прием на протеини. Тренирайки мускулите ни, те ще изгарят мазнините в тялото ни 24 часа в денонощието. Перфектна комбинация за гарантирани резултати в бъдеще!
Body Time прави точно това! Ние тренираме мускулите, за да им помогнем да растат (мускулите = двигателят, който изгаря мазнините) и ги храним с протеини и аминокиселини (течен протеин), за да увеличим процеса на растеж.!
Случва се много хора, които идват в Body Time, да не разбират защо след няколко сеанса не са свалили килограмите, от които искат да се отърват! Защо? Защото за начало мускулната маса се увеличава, като това е 5 пъти по-тежко! Всичко, което трябва да направите е: бъдете търпеливи ! Всеки, който непрекъснато проверява приема на мазнини в организма си в сравнение с този на мускулната маса, ще може да види, че процентът ще се увеличи в полза на последния, поради което за известно време е много възможно броят на кг да е един и същ. Но ако сме търпеливи и следваме целта си, като се грижим за диетата си, ще имаме желаните резултати.
Трябва да разберем, че процесът на отслабване не може да се осъществи на място! Мазнината е мъртвото вещество, през което кръвта не циркулира! Вместо това мускулите са активни, хранени от кръвта! За да отслабнем, трябва да носим мазнини в мускулите си, а за това абсолютно трябва да спортуваме! Правенето на спорт изгражда и активира кръвоносните съдове до мазнини, които се транспортират до мускулите, където се изгарят от тях! Но процесът е бавен, той не може да се осъществи за една нощ, както образуването на тези мастни резерви не е станало за една нощ.
Така че, ако сте решили, че е време да направите нещо добро за вас и вашето тяло, тогава ние очакваме с нетърпение Body Time да променим мазнините в мускулите и да се чувстваме добре в кожата си.