Графин от карфиол и лек пиле - Délizioso
A пълноценно ястие по-малко от 500 kcal идеален за зимата и за храна! Сервирайте вашия гратен с маруля с моя ултра лек винегрет, за да завършите вашата лека вечеря.
Съставки
- 200гр карфиол
- 1 среден картоф (150 г)
- 1 пилешко филе от 100гр
- 5g масло с 41% мазнина
- 5г настърган пармезан
- 10cl 4% маслена сметана
- 10cl 1/2 обезмаслено мляко
- 1 скилидка чесън