Градински парти коктейли - стил културизъм!
В летните горещини дори изображения на напитки, охладени в лед, се носят пред вас, но не искате да внасяте допълнителни излишни калории, захар и мазнини? Тогава тези няколко рецепти са измислени за вас! По всяко време през деня, когато чакате малко енергия и освежаване, а мускулите ви очакват прием на аминокиселини!
Можете да бъдете звездата на следващите "месещи" градински партита! Или ако не живеете толкова много социален живот и не се отказвате от амините си, просто започнете деня си със следните приятни, разхлаждащи, креативни коктейли BCAA!
Диня сладолед
500 г диня
1 вар
2 dl количество кубчета лед
1 порция натурални или плодови (пъпеш, ягода, плодов пунш) BCAA
подсладител (ако е необходимо)
Пъпешът се обезкостява, нарязва на кубчета, след което се поставя в силен миксер в компанията на кубчета лед и се обработва до желаната текстура.
Амино плодово ударно желе
1 порция ароматизирани BCAA
1,5 дл студена вода
3 листа желатин
1,5 dl гореща вода
Разтворете BCAA в 1,5 dl студена вода. Накиснете желатиновия лист първо в студена вода за няколко минути, след това, когато той омекне, извадете го, изцедете водата от него и го поставете в течността BCAA. Изсипете 1,5 dl гореща вода върху него и разбъркайте добре. Поставете го в малки чаши в хладилника и след два часа можете да консумирате анаболния летен плодов пунш гел!
Амино - Мохито
1 лимонов сок
1 вар + подсладител
1 порция натурални или цитрусови ароматизирани BCAA
енергийна напитка или обикновена минерална вода
ледени кубчета