Гответе внимателно! Идеи за заместване на брашно Закръглена революция
Безспорен факт е, че храненето влияе върху теглото ни, но стойността на удоволствието е поне толкова важна. Следователно, ние често сме против да чуем думата диета, защото веднага се сещаме, че в реформата на телесното тегло няма живот, освен салата и бяло месо. И това не е така.
Ясно е също, че успешното отслабване изисква:
- контрол на калориите,
- качествено хранително вещество,
- контрол на хранителните вещества,
- експериментиране към нови вкусове.
Не можете да ядете калории безнаказано, нито да ги отнемате по начина, по който много хора живеят в съзнанието си. Печенето с намалено съдържание на калории, без бяло брашно и без захар изисква креативност и най-вече учене за нови храни и аромати.